L’hypnose audio fait référence à l’utilisation de suggestions enregistrées pour entraîner l’esprit. L’hypnotisme audio est réputé efficace car il conduit l’esprit vers la relaxation tout en plantant des suggestions dans le subconscient pour aider à corriger les mauvaises habitudes, contrôler la douleur, résoudre les conflits mentaux ou augmenter la conscience dans certains domaines. Ceci est accompli en utilisant ce qu’on appelle un script d’hypnotisme où un hypnotiseur qualifié, un hypnothérapeute ou même un profane enregistre une ou plusieurs séances d’hypnose audio axées sur un résultat spécifique et qu’une personne peut écouter à plusieurs reprises dans un environnement détendu dans un effort. pour obtenir un effet désiré.
Parmi les innombrables utilisations de ce type de traitement, certains peuvent utiliser l’hypnose audio pour apprendre à s’endormir plus rapidement, pour aider à arrêter de fumer ou pour aider à calmer l’anxiété. Cliniquement, l’hypnose audio est même utile pour renforcer le système immunitaire d’une personne, car elle peut aider à soulager le stress et à améliorer l’humeur, ce qui renforce le corps contre les attaques virales. Les médecins expérimentés en hypnotisme clinique recommandent régulièrement des exercices d’imagerie guidée et d’hypnotisme audio aux patients souffrant de troubles anxieux et de symptômes de douleur chronique.
Certains peuvent confondre l’hypnose audio avec le fait d’endormir une personne pendant qu’un hypnotiseur prend le contrôle de l’esprit d’une personne. Cependant, cela ne s’applique pas à la véritable hypnose, car une personne dans un état hypnotisé est en fait dans un état de conscience accru et n’entre jamais dans un état de sommeil. Alors que certains peuvent préférer fermer les yeux pendant l’hypnotisme, ce qui peut donner l’impression d’être endormi, d’autres préfèrent garder les yeux ouverts, ce qui est également tout à fait possible dans un état hypnotisé. Dans les deux cas, les individus sont bien éveillés, mais ont permis à leur esprit de se déconnecter presque complètement de toutes les autres perturbations et sont, à la place, intensément concentrés sur les suggestions offertes pendant l’hypnose audio.
L’hypnose audio a de nombreuses utilisations pratiques et cliniques. Lors de la pratique de l’hypnotisme clinique, la connexion corps-esprit est un point central utilisé pour aider les patients à contrôler la douleur et à traiter une variété de conditions physiques qui ont également des composantes psychologiques, telles que les troubles de l’alimentation et les troubles de stress. Il existe également des preuves suggérant que d’autres types d’hypnose, tels que l’hypnotisme secret ou l’hypnose conversationnelle, sont utilisés par les orateurs publics et les annonceurs pour influencer les actions d’un groupe simplement en rythmant les conversations et en répétant les déclarations clés pour conduire les auditeurs à une action souhaitée, mais sans les auditeurs étant conscients qu’un tel effort de contrôle est en cours.