Les meilleurs conseils pour utiliser des béquilles consistent généralement à s’assurer que les béquilles sont bien ajustées avant utilisation, à pratiquer la sécurité des béquilles et à apprendre à utiliser correctement les béquilles pour marcher. Les personnes qui ont de la difficulté à utiliser des béquilles, même si elles ont essayé d’apprendre à les utiliser correctement, peuvent essayer d’utiliser des béquilles qui ne sont pas bien ajustées. De nombreuses personnes ont également l’idée qu’il est facile d’utiliser des béquilles et n’essayent pas de s’entraîner avec elles ou de prendre des précautions de sécurité avant de les utiliser. Même si les béquilles sont généralement très utiles comme aides à la marche pour les personnes blessées aux jambes et aux pieds, elles peuvent également être à l’origine d’autres accidents si elles ne sont pas utilisées avec précaution.
S’assurer que les béquilles sont bien ajustées avant utilisation est essentiel pour une expérience réussie avec des béquilles. Lorsque les béquilles sont bien ajustées, les hauts seront juste en dessous des aisselles plutôt que de toucher les aisselles. Il est également important que les mains d’une personne puissent reposer confortablement sur les poignées sans avoir à tendre trop les bras vers le bas ou à les plier vers le haut pour atteindre les poignées. Les béquilles sont disponibles dans une variété de tailles différentes, il est donc normalement possible pour les personnes de presque toutes les tailles de trouver l’ensemble parfait.
Les personnes qui utilisent des béquilles devraient probablement faire un effort pour dégager des chemins dans leur milieu de vie afin de faciliter leurs déplacements à l’intérieur de leur maison. Il peut être extrêmement dangereux d’utiliser des béquilles lorsque des objets encombrent le sol. Il est possible d’utiliser des béquilles pour monter et descendre les escaliers, mais il serait probablement plus logique pour une personne avec des béquilles d’apporter la plupart de ce dont elle a besoin à un seul niveau de sa maison afin qu’elle n’ait pas à faire trop de déplacements. monter et descendre les escaliers tous les jours.
Un autre conseil important pour l’utilisation des béquilles consiste à apprendre à les utiliser correctement. Les gens utilisent souvent des béquilles de manière incorrecte, ce qui peut entraîner des accidents. Lorsque vous marchez avec des béquilles, il est important de pratiquer le transfert de poids approprié des béquilles vers la jambe non blessée. De nombreuses personnes commettent également l’erreur de placer le bout de leurs béquilles trop loin devant leurs pieds, ce qui signifie qu’elles doivent essayer de couvrir plus de distance que ce qui est considéré comme sûr lors du transfert de leur poids d’avant en arrière. Les béquilles doivent être utilisées avec prudence pendant les premiers jours suivant une blessure, car cela peut prendre beaucoup de temps avant qu’une personne puisse se sentir vraiment en confiance avec elles.