Il est très important qu’après un pontage gastrique, vous suiviez très attentivement les instructions de votre médecin. Vous ne pourrez pas manger autant que vous en avez l’habitude et le type d’aliments que vous mangez devra être considérablement restreint. Il est également important que vous preniez les vitamines ou les médicaments qui vous ont été prescrits à temps et aussi longtemps que prescrit.
La chirurgie de pontage gastrique est une procédure dans laquelle l’estomac est réduit puis contourné vers l’intestin grêle. Une fois que l’estomac est plus petit, il ne peut plus contenir autant de nourriture, vous serez donc rassasié beaucoup plus rapidement que la normale. Vous ne pourrez pas non plus manger certains aliments parce qu’ils ne sont pas autorisés dans votre alimentation ou parce qu’ils peuvent causer des troubles digestifs.
Au début, vous devrez prendre le temps de récupérer après un pontage gastrique. Cela commencera à l’hôpital et se poursuivra une fois de retour à la maison. Vous suivrez probablement un régime liquide pendant les premiers jours, puis vous pourrez progressivement ajouter de nouveaux aliments à votre régime alimentaire. Il est fort probable que vous travaillerez avec un médecin et un diététiste pour élaborer un régime alimentaire qui vous convienne à vous et à votre style de vie.
Vous serez probablement soumis à un régime alimentaire spécialisé après un pontage gastrique. Ce régime sera riche en protéines et en grains entiers et faible en gras et en sucre. Vous devrez également éviter les aliments riches en fibres, car votre estomac n’aura plus de place pour le volume supplémentaire. Les fibres restent plus longtemps dans l’estomac et peuvent se coincer après votre chirurgie.
Des compléments alimentaires quotidiens seront également nécessaires pour compenser la petite quantité de nourriture que vous allez manger. Ceux dont vous avez besoin dépendront de votre régime alimentaire et des instructions de votre médecin. Cela vous évitera de perdre des nutriments, d’être trop fatigué et d’avoir des complications de santé supplémentaires.
Une fois que vous avez commencé votre programme de régime après un pontage gastrique, vous devrez également ajouter une activité physique à votre routine. Vous devriez commencer lentement en faisant des exercices faciles à faible résistance comme la marche ou la natation. Une fois que vous avez récupéré davantage et que vous êtes habitué à vous entraîner, vous pouvez passer à des routines plus difficiles.
Assurez-vous de respecter tous vos rendez-vous chez le médecin afin de suivre de près vos progrès. Vous pouvez également travailler avec un diététicien qui planifiera vos repas et vous aidera à développer des objectifs de perte de poids. Manger les mauvais aliments ou trop d’aliments peut provoquer un étirement de l’estomac, alors soyez conscient de cela. Pour perdre du poids, vous devrez maintenir une alimentation saine et faire de l’exercice quotidiennement tout au long de votre vie.