Il existe de nombreux types de traitement contre le mal de mer. Le choix du meilleur remède peut dépendre de plusieurs facteurs, et les individus peuvent devoir essayer plus d’une méthode avant de trouver un traitement approprié. Les personnes qui souffrent du mal de mer, également connu sous le nom de mal des transports, peuvent souvent être soulagées par des médicaments en vente libre et sur ordonnance, ou par des traitements alternatifs tels que le gingembre et les bandes d’acupression. Consulter un médecin lorsque les symptômes ne disparaissent pas et savoir comment prévenir le mal de mer en premier lieu sont également des considérations importantes.
De nombreuses personnes prennent des antihistaminiques en vente libre pour prévenir ou traiter le mal de mer. Ceux-ci comprennent des médicaments tels que la méclizine, le dimenhydrinate et la diphenhydramine. Ils sont principalement utilisés comme sédatifs et médicaments contre les nausées. Certains effets secondaires courants de chacun peuvent inclure la somnolence et la bouche sèche.
Il peut être nécessaire de consulter un médecin et d’essayer différents types de traitement contre le mal de mer. Les options de prescription peuvent inclure la scopolamine, qui peut être prise par voie orale ou sous forme de traitement topique, mais est généralement administrée via un timbre cutané. Un autre traitement sur ordonnance est la prométhazine, qui se prend sous forme de comprimé, de liquide, de suppositoire ou d’injection. La somnolence, les étourdissements et la bouche sèche sont des effets secondaires potentiels de ces médicaments sur ordonnance. Le choix du meilleur traitement contre le mal de mer dépendra très probablement de sa sensibilité aux effets indésirables.
Un exemple de traitement alternatif populaire contre le mal de mer est le gingembre, qui est généralement pris sous forme de pilule ou de poudre. Le gingembre a été reconnu pour soulager les nausées et les douleurs à l’estomac, bien qu’il n’ait pas été scientifiquement confirmé comme un remède efficace. De même, de nombreuses personnes portent des bandes d’acupression au poignet pour stimuler les points de pression associés aux problèmes d’estomac et aux nausées. D’autres personnes affirment que la physiothérapie axée sur l’équilibre et le mouvement est un traitement bénéfique contre le mal de mer. Ces affirmations, cependant, sont généralement des rapports anecdotiques.
Pour une efficacité maximale, la plupart des méthodes de traitement du mal de mer doivent être lancées bien avant l’activité qui produit les symptômes. Les médicaments contiennent généralement des instructions qui précisent quand et comment le traitement doit être administré. Dans de rares cas, certaines personnes souffrent du mal de mer jusqu’à quelques jours après l’activité incriminée et peuvent nécessiter des soins médicaux sérieux. Dans de tels cas, de nombreux professionnels de la santé recommandent de consulter un spécialiste qui s’occupe des affections de l’oreille et du système nerveux.
La prévention du mal de mer est souvent préférable à un traitement après coup. Certains conseils à garder à l’esprit incluent le positionnement dans les voitures, les bateaux et les avions de manière à éviter les étourdissements et la désorientation. Il est souvent conseillé aux voyageurs d’éviter certaines activités, telles que la lecture, et d’éviter certains aliments – ou peut-être de manger complètement – avant de voyager. Lorsque le mal des transports commence, essayer d’arrêter le mouvement ou changer de position sont deux suggestions courantes.