Le chardon-Marie est un supplément à base de plantes couramment suggéré pour une gueule de bois, mais il n’y a aucune preuve claire qu’il est efficace pour cette utilisation. Un effet placebo peut aider certaines personnes et peut offrir d’autres avantages aux personnes qui boivent, bien qu’il puisse avoir des effets secondaires. Le seul moyen sûr de prévenir la gueule de bois est de s’abstenir de boire de l’alcool, bien que d’autres techniques puissent aider à réduire les risques de gueule de bois. La gueule de bois peut altérer le fonctionnement physique et mental.
Bien que le chardon-Marie contre la gueule de bois ne soit pas particulièrement efficace, il peut avoir des propriétés qui peuvent être bénéfiques pour les personnes qui s’adonnent à l’alcool. Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé. La prise de chardon-Marie semble prometteuse dans le traitement des personnes atteintes d’une maladie alcoolique du foie, en particulier celles dont les cas sont moins graves.
Les personnes qui choisissent de prendre du chardon-Marie pour une gueule de bois doivent être conscientes qu’il peut interagir avec d’autres médicaments et provoquer des effets secondaires. Certains des médicaments avec lesquels il peut interagir comprennent les allergies, les médicaments anti-cholestérol, les anxiolytiques, les anticoagulants, les antipsychotiques et certains médicaments contre les crises et le cancer. Les effets secondaires du chardon-Marie sont une diarrhée légère ou un estomac irrité.
Prendre du chardon-Marie pour une gueule de bois est généralement considéré comme sûr. Cela est particulièrement vrai pour les personnes en bonne santé qui ne prennent pas d’autres médicaments ou suppléments. Même ainsi, ils doivent être pris sous la direction d’un professionnel de la santé.
La seule façon d’éviter complètement la gueule de bois est de s’abstenir de boire de l’alcool. Si une personne choisit de boire, elle devrait limiter sa consommation à une boisson alcoolisée par heure. La rotation des boissons alcoolisées avec des boissons non alcoolisées telles que de l’eau ou du jus aidera également à réduire la gravité de la gueule de bois. Les liquides non alcoolisés aident à prévenir la déshydratation, principale cause de la gueule de bois.
Outre la prise de chardon-Marie pour la gueule de bois, il existe des moyens de réduire la gravité de la gueule de bois. Manger un repas gras avant de boire peut aider. L’activité, comme la marche et la danse, peut aider le corps à traiter l’alcool plus rapidement et à réduire la gueule de bois, tant que la personne ne boit pas plus d’alcool pour étancher sa soif. La vitamine C peut également aider à réduire la gueule de bois, et un verre de jus d’orange après une nuit en ville peut aider en fournissant de la vitamine C et des liquides.
La gueule de bois peut entraver les performances physiques et mentales. Toute personne souffrant d’une gueule de bois doit s’abstenir de conduire ou d’effectuer d’autres tâches qui peuvent être dangereuses si elles sont effectuées avec des facultés affaiblies. Les gens doivent être prudents lorsqu’ils boivent la nuit précédant des événements importants, tels que des examens ou d’autres activités nécessitant une concentration mentale.