Bien qu’aucune médecine conventionnelle ou alternative pour la fibromyalgie n’ait réussi à gérer les symptômes de la maladie, un certain nombre d’approches différentes se sont révélées prometteuses. La plupart des médecins recommandent que plutôt que d’utiliser un seul traitement médicamenteux, les patients incorporent plutôt un ensemble de différentes modalités de médecine alternative dans un ensemble de traitement individuel. Les différents types de médecine alternative pour la fibromyalgie peuvent généralement être regroupés en trois catégories distinctes : modification du mode de vie, manipulation physique et compléments alimentaires. Utilisées ensemble ou parallèlement à la médecine conventionnelle, ces approches peuvent aider à réduire la douleur, le brouillard mental, la dépression et d’autres symptômes de la maladie.
L’acupuncture est l’un des types de médecine alternative les plus populaires pour la fibromyalgie dans la catégorie des manipulations physiques. Cette procédure est de plus en plus utilisée aux États-Unis et au Canada en complément du soulagement pharmaceutique conventionnel de la douleur pour un certain nombre de conditions différentes. Il a même été utilisé pour réduire la quantité d’anesthésie nécessaire pour effectuer des chirurgies mineures. D’autres patients rapportent des niveaux améliorés de bien-être grâce à l’utilisation du massage, en particulier le massage qui se concentre sur ce que l’on appelle les points de déclenchement. Contrairement aux points douloureux utilisés pour diagnostiquer la fibromyalgie, certains pensent que la manipulation de ces points de déclenchement aide à prévenir le nouage et la propagation de la douleur musculo-squelettique qui caractérise souvent la maladie.
Alors que la fatigue et les douleurs musculaires de la maladie peuvent faire de l’idée d’incorporer l’exercice dans leur routine une perspective intimidante pour de nombreuses personnes atteintes, cela reste l’un des remèdes comportementaux les plus fiables pour la maladie. Le yoga est une autre médecine alternative populaire pour la fibromyalgie, tout comme le tai-chi. Selon les récits de nombreux patients, des exercices comme le yoga et le tai-chi peuvent réduire la douleur ainsi qu’améliorer l’humeur et les niveaux d’énergie. Cette découverte est également soutenue par la clinique Mayo, qui a découvert que les pratiques de relaxation, qui ralentissent et régulent la respiration, peuvent aider à soulager certains des symptômes psychologiques de la maladie.
Un certain nombre de compléments alimentaires peuvent compléter les thérapies médicamenteuses existantes pour la maladie. Le supplément 5-hydroxytryptophane a été utilisé pour aider à améliorer le sommeil et l’humeur de certains patients, tout comme l’hormone mélatonine. Le supplément le plus populaire pour la fibromyalgie est peut-être la s-adénosylméthionine, également connue sous le nom de SAM-e ou adémétionine, en raison de ses effets sur la douleur, l’humeur et les niveaux d’énergie. Historiquement, le gamma-hydroxybutyrate était utilisé comme médecine alternative pour la fibromyalgie, mais en raison de son potentiel de dépendance et d’abus, il n’est désormais disponible que sur ordonnance. Étant donné que SAM-e et d’autres suppléments peuvent interagir avec certains médicaments courants contre la fibromyalgie, il est important que les médecins vérifient soigneusement les interactions médicamenteuses des suppléments avant d’apporter des modifications au régime d’un patient.