La première étape pour choisir les meilleures méthodes de gestion de la douleur à domicile consiste à déterminer si la douleur est aiguë ou chronique. La douleur aiguë est une douleur aiguë et soudaine qui est généralement associée à des fractures osseuses, à la naissance d’un enfant ou à des crises cardiaques. Ce type de douleur doit être évalué par un médecin avant d’essayer de le gérer par vous-même, car la situation pourrait mettre la vie en danger. La douleur chronique survient après la guérison complète d’une blessure ou lorsqu’il n’y a pas de blessure évidente en premier lieu. Il s’agit d’une douleur persistante qui devrait également être évaluée par un médecin, mais dans les cas bénins comme les maux de tête, un médicament en vente libre (OTC) pourrait aider dans l’intervalle.
Pour une douleur légère non associée à un problème de santé potentiellement mortel, rendez-vous dans une pharmacie locale pour obtenir un soulagement. Ces magasins vendent toutes sortes d’analgésiques qui peuvent aider à soulager les maux de tête, les douleurs musculaires et les crampes menstruelles. C’est la méthode la plus courante de gestion de la douleur à la maison. Méfiez-vous cependant de la prise de ces médicaments à long terme sans l’avis d’un médecin. Assurez-vous de lire les étiquettes pour connaître le dosage approprié, les complications et les interactions.
La douleur chronique est un signe que quelque chose ne va pas dans votre corps à long terme. Il n’est pas normal d’avoir des douleurs persistantes sans raison apparente, il est donc important de consulter un médecin dès que possible pour décider de la meilleure marche à suivre. La douleur est parfois réparable, mais d’autres fois, un médecin peut prescrire des analgésiques sur ordonnance ou, dans certains endroits, de la marijuana médicale. Selon vos lois locales, la marijuana médicale peut parfois être légalement cultivée et transportée sur vous pour soulager la douleur. Dans tous les cas, cependant, vous devez retourner chez votre médecin pour des examens de routine afin de vous assurer que le problème ne s’aggrave pas et, s’il s’améliore, une réévaluation de vos besoins en médicaments.
Une autre méthode de gestion de la douleur à la maison consiste à utiliser des packs de glace ou une bouillotte pour apaiser la douleur. Cette méthode est généralement recommandée pour les muscles endoloris, les crampes et autres blessures légères à légères généralement décrites comme provoquant une douleur aiguë. Ni les compresses chaudes ni les compresses froides ne peuvent être laissées sur le corps trop longtemps ou des brûlures en résulteront. Il existe des dispositifs qui prolongent le temps pendant lequel une personne peut laisser un sac allumé, généralement en déplaçant l’eau. Pourtant, cette méthode de gestion de la douleur à domicile n’est que temporaire, mais elle peut être utilisée pour soulager la douleur après une intervention chirurgicale ou une blessure mineure.