Selon un vieil adage, il faut quatorze jours pour guérir un rhume avec un traitement et deux semaines pour en guérir un sans traitement. C’est essentiellement vrai. Il n’y a pas de remède contre le rhume, bien que certaines personnes trouvent que les remèdes contre le rhume les aident à se sentir un peu mieux pendant leur maladie. Généralement, un rhume dure environ deux semaines, bien que certaines personnes ne jurent que par un remède ou un autre qui aide à raccourcir la durée. Certains semblent se remettre plus rapidement d’un rhume que d’autres, mais il est difficile de déterminer si cela est dû à la force naturelle du système immunitaire ou à un remède proposé.
L’un des principaux remèdes contre le rhume est la soupe au poulet. Des études montrent que la soupe au poulet, en raison de sa nature chaude et torride, a tendance à agir de plusieurs manières bénéfiques pour les personnes souffrant du froid. Premièrement, si la soupe n’est pas trop salée, elle aide à hydrater le corps, ce qui aide au drainage du mucus et à la perte de liquide due à la fièvre. Deuxièmement, la soupe chaude et la vapeur en général semblent aider les personnes souffrant du rhume à se sentir un peu soulagées en consommant de la soupe. Les nez peuvent devenir temporairement moins bouchés et les gorges un peu moins douloureuses lorsque vous mangez l’un des meilleurs remèdes de maman contre le rhume.
Beaucoup de gens ne jurent que par la consommation d’aliments épicés comme remèdes contre le rhume. Les aliments épicés aident à éliminer temporairement la congestion, car ils stimulent les muqueuses. Encore une fois, ceux-ci peuvent aider à soulager les symptômes et peuvent sembler être un excellent aliment réconfortant. Certaines personnes aiment le thé au gingembre pour cette raison, ou mangent simplement du gingembre mariné ou râpé sur les aliments. D’autres attestent des pouvoirs de la soupe aigre-piquante chinoise comme l’un des meilleurs remèdes contre le rhume.
Il existe une variété d’autres méthodes suggérées pour soulager les symptômes du rhume. Les herboristes peuvent suggérer le zinc, et certaines personnes attestent que le zinc et des produits comme Airborne® qui contiennent du zinc, de la vitamine C et d’autres herbes aident à réduire les jours de maladie. Plus de quelques personnes trouvent le zinc irritant pour l’estomac, c’est donc un traitement qui doit être essayé avec précaution. L’échinacée, autrefois considérée comme aidant à renforcer l’immunité et à raccourcir la durée des rhumes, s’est largement révélée inefficace. La vitamine C, aussi, montre peu d’effet global sur la durée ou la prévention des rhumes.
D’autres se tournent vers les remèdes en vente libre comme les décongestionnants comme remèdes contre le rhume. Ceux-ci peuvent être utiles si vous devez absolument faire quelque chose, mais la plupart des médecins recommandent de ne pas les utiliser pendant plus de quelques jours. L’utilisation de tout type de produits décongestionnants pour les enfants de moins de six ans suscite désormais de vives inquiétudes, ce qui signifie que les vieux plats comme la soupe au poulet ou le thé au gingembre sont de bien meilleurs choix pour les tout-petits.
Le point principal est que vous ne pouvez pas vraiment guérir un rhume, mais plutôt le supporter. Il peut être utile de se reposer beaucoup, de boire beaucoup de liquides et d’être gentil avec vous-même pendant un rhume. Surveillez les signes d’aggravation de la maladie, surtout lorsque le rhume atteint la deuxième semaine. Si la fièvre augmente soudainement et que vous vous sentez courbaturé, que vous avez une très forte toux, de l’asthme ou des maux d’oreilles, vous avez peut-être développé une infection bactérienne secondaire. Dans la plupart des cas, cependant, le remède de base contre le rhume est le temps.