Une cure de repos, également connue sous le nom de repos au lit, est associée à la réduction du stress physique ou émotionnel, au soulagement de la douleur et à la possibilité pour le corps de rattraper le sommeil dont il a besoin. Dans une cure d’alitement, une personne se repose et se détend simplement dans son lit sans activité physique pendant une période allant de quelques heures à quelques jours voire semaines. Les avantages spécifiques de cette cure, cependant, ont tendance à être influencés par la condition médicale spécifique qui a conduit à un besoin de repos et de relaxation.
Le stress physique et le manque de sommeil peuvent être nocifs pour le corps, en particulier pour les personnes qui tentent de se remettre d’une maladie ou d’un virus. Prenons l’exemple de la grippe ou de la pneumonie. Ces conditions peuvent faire des ravages avec le système immunitaire, et si les mesures de traitement appropriées ne sont pas prises, il est possible qu’une rechute se produise. En permettant au corps une cure d’alitement d’un ou deux jours, la personne en convalescence peut obtenir un sommeil profond pour permettre au corps de commencer à se guérir et à se réparer et à renforcer le système immunitaire.
Le stress émotionnel peut être causé par les activités régulières de la vie, y compris aller au travail, traiter avec les familles et ne pas dormir suffisamment chaque nuit. Cependant, en cas de dépression ou de surcharge de stress, une personne peut commencer à prendre de mauvaises décisions, devenir irritable et avoir du mal à se concentrer. Certains événements majeurs de la vie, tels que des relations ratées, la perte d’un emploi ou le décès d’un être cher, peuvent également déclencher un stress émotionnel excessif. Bien que ces problèmes majeurs ne doivent pas être traités sans l’intervention d’un professionnel de la santé, une brève cure de repos peut être bénéfique en contribuant à favoriser le bien-être général.
Pour ceux qui souffrent d’inconfort aigu, l’un des avantages d’une courte cure de repos est le soulagement de la douleur. Cette utilité dépend cependant du type de douleur dont souffre l’individu. Une personne souffrant d’arthrite, par exemple, peut être en mesure de soulager la tension sur les articulations en passant un week-end au lit. Pour la gestion de la douleur et une bonne guérison, les blessures à la colonne vertébrale, les spasmes musculaires et les os fracturés peuvent également être traités avec le repos au lit.
Bien qu’une approche de traitement de repos puisse être recommandée pour un certain nombre de conditions médicales, elle est le plus souvent prescrite pour les grossesses à haut risque. Pour les femmes de cette catégorie, le repos au lit peut aider à prévenir le travail prématuré ou l’accouchement qui survient avant 37 semaines de grossesse. À ce stade, le bébé pourrait être confronté à de graves problèmes de santé, notamment des problèmes respiratoires et des déficiences visuelles. Les autres avantages supposés du décubitus pour les femmes enceintes comprennent l’élimination de l’excès de liquide pour réduire l’enflure et la douleur, la diminution du risque de fausse couche et l’augmentation du flux sanguin vers le bébé pour prévenir les problèmes de croissance.