Il existe plusieurs façons de traiter les maux de tête fréquents. Vous pouvez traiter un mal de tête avec des analgésiques comme l’ibuprofène ou l’acétaminophène. Certaines personnes trouvent que l’application de glace sur la tête aide à soulager la douleur, tandis que d’autres peuvent bénéficier d’une douche chaude. La relaxation et la massothérapie peuvent également être des moyens efficaces pour soulager les maux de tête fréquents. Dans de nombreux cas, les traitements qui fonctionnent le mieux dépendent du type de maux de tête que vous ressentez.
Certains patients trouvent que la prise d’analgésiques en vente libre est suffisante pour traiter les maux de tête fréquents. L’ibuprofène aide à réduire l’inflammation et la douleur, tandis que l’acétaminophène aide à réduire la douleur. Cependant, il y a certains risques à prendre fréquemment des analgésiques. Si vous prenez régulièrement des analgésiques, vous pouvez ressentir des maux de tête de rebond, qui sont exacerbés par les analgésiques.
L’acétaminophène et d’autres analgésiques présentent également des risques pour la santé. Trop d’acétaminophène peut endommager le foie, tandis que la prise d’ibuprofène peut augmenter votre risque d’accident vasculaire cérébral ou de saignement dans l’estomac. L’aspirine peut également provoquer des saignements.
Les moyens non médicinaux de traiter les maux de tête fréquents consistent à placer un sac de glace sur la zone de la tête qui fait mal. Vous constaterez peut-être que faire couler de l’eau chaude sur la zone douloureuse aide également à réduire la tension et la douleur. Certaines personnes placent une compresse chaude sur la tête ou trempent dans une baignoire chaude.
La massothérapie peut également vous aider à faire face aux maux de tête fréquents. Vous pouvez essayer de frotter vous-même la zone pour soulager la pression et la douleur ou consulter une masseuse professionnelle. Essayer de se détendre en s’asseyant tranquillement dans une pièce sombre peut également réduire la tension et la douleur causées par un mal de tête. Si vous souffrez de migraines, il peut être utile de s’asseoir dans le noir ou de faire une sieste.
Certains maux de tête fréquents, tels que les céphalées en grappe, nécessitent un traitement différent. Si vous souffrez de céphalées en grappe, qui ont tendance à se produire en groupe et affectent généralement un côté de votre tête, l’inhalation d’oxygène pur avant que le mal de tête ne s’installe peut être efficace. Vous pouvez également traiter le mal de tête avec une injection de tryptan. Les tryptans sont des médicaments sur ordonnance qui peuvent également aider les personnes souffrant de migraines.
La prévention peut parfois être le meilleur traitement pour les maux de tête fréquents. Arrêter de fumer et de boire peut aider à prévenir les céphalées en grappe. La physiothérapie peut aider à réduire la tension dans les muscles du cou et du dos et à réduire la fréquence des céphalées de tension. Réduire la quantité d’analgésiques que vous prenez peut prévenir les maux de tête de rebond. Si vous souffrez de maux de tête constants, c’est une bonne idée de consulter votre médecin pour un diagnostic et un plan de traitement appropriés.