Les meilleurs remèdes contre la douleur au genou dépendent entièrement de ce qui cause la douleur en premier lieu. Bien que l’exercice et les étirements puissent soulager la douleur au genou pour certaines blessures ou conditions, cela peut ne pas aider ou même aggraver d’autres conditions ou blessures. Les médicaments peuvent être considérés comme l’un des meilleurs remèdes contre la douleur au genou pour certains patients, mais d’autres peuvent ne pas y répondre du tout. Pour trouver les meilleurs remèdes contre la douleur au genou, il faut d’abord découvrir la racine de la douleur et comprendre ce qu’il faut faire pour résoudre le problème. Une fois la cause identifiée, de nombreux remèdes peuvent être disponibles.
Les muscles et les ligaments qui entourent les genoux peuvent presque toujours bénéficier d’exercices et d’étirements réguliers. Plus les muscles et les ligaments s’affaiblissent, moins ils sont capables de soutenir l’articulation et le reste de la jambe. Les muscles se fatiguent très rapidement, et lorsqu’ils se fatiguent, ils ont tendance à se tendre, ce qui peut causer des douleurs et des malaises au genou ainsi qu’au reste de la jambe. L’exercice est l’un des meilleurs remèdes contre la douleur au genou, en supposant que le genou n’a pas été blessé d’une manière ou d’une autre. Si une blessure s’est produite – comme une fracture, une entorse ou une foulure – l’exercice peut en fait blesser davantage le genou.
Les blessures au genou vont des foulures musculaires et des entorses ligamentaires aux fractures osseuses. La gravité de la blessure dictera les meilleurs remèdes contre la douleur au genou; les ligaments déchirés peuvent nécessiter une intervention chirurgicale, mais les muscles tendus peuvent ne nécessiter qu’un repos suffisant suivi d’étirements légers et d’exercices. Une fracture des os qui composent l’articulation du genou peut également nécessiter du temps pour guérir, mais des fractures plus graves peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour être réparées. Un diagnostic professionnel d’un médecin sera nécessaire si une blessure au genou s’est produite. Un médecin peut recommander une intervention chirurgicale, une thérapie physique, des médicaments ou même des injections de stéroïdes.
Parfois, les meilleurs remèdes contre la douleur au genou sont assez simples. Une attelle qui aide à soutenir le genou pendant l’activité physique peut suffire à prévenir la douleur au genou, ou des médicaments en vente libre comme l’acétaminophène peuvent atténuer suffisamment la douleur jusqu’à ce qu’elle disparaisse d’elle-même. La douleur chronique au genou, cependant, peut être le signe d’un problème plus important. L’arthrite, par exemple, se développe couramment à mesure que les humains vieillissent, et des traitements spécifiques peuvent être nécessaires pour gérer la douleur arthritique. Dans certains cas, l’articulation s’use suffisamment pour qu’une arthroplastie du genou soit nécessaire. La récupération d’une telle chirurgie est cependant assez longue et la douleur persistera longtemps après la chirurgie. La plupart des patients ressentent un soulagement après une telle opération, et le genou peut finir par devenir plus fort qu’avant.