Le choix du type de traitement de la douleur à l’épaule le plus efficace dépend d’un certain nombre de facteurs différents. Il faut tenir compte de la santé générale des épaules, ainsi que du type de condition qui cause la douleur. Dans certains cas, l’âge et le sexe de l’individu doivent également être pris en compte avant de pouvoir choisir le meilleur traitement pour les problèmes d’épaule.
L’une des causes les plus courantes de douleur aux épaules est un problème de tendons. Lorsque c’est le cas, le meilleur traitement de la douleur à l’épaule se concentrera sur le soulagement de toute douleur et tension actuellement placées sur les tendons. Souvent, cette douleur est le résultat d’un certain type d’activité continue qui nécessite de lever fréquemment les bras, comme certains sports, l’haltérophilie et même la natation. Souvent, le meilleur traitement consistera à réduire vos activités pendant une courte période, permettant aux tendons enflammés de se remettre du stress.
Un autre problème potentiel peut être l’inflammation de la bourse sous-acromiale, qui est un sac liquidien situé juste sous la partie la plus haute des épaules. Comme pour les tendons, la tension des muscles entourant les épaules peut entraîner des problèmes avec ce sac. L’utilisation de glace est souvent un traitement efficace contre la douleur à l’épaule, car le froid aide à réduire l’inflammation dans le sac, vous permettant de profiter d’une amplitude de mouvement normale sans ressentir beaucoup de douleur.
Pour de nombreuses tensions mineures et tractions musculaires associées aux épaules, commencer par des compresses froides puis alterner des compresses chaudes et froides fera une énorme différence dans le niveau d’inconfort. Ce traitement simple de la douleur à l’épaule peut être utilisé tout au long de la journée, quand et selon les besoins. Souvent, l’utilisation de certains types de médicaments anti-inflammatoires, tels que l’ibuprofène, aidera également à réduire la douleur et à faciliter la gestion des mouvements.
Dans certains cas, le degré d’inflammation et de douleur peut nécessiter des formes plus agressives de traitement de la douleur à l’épaule. Par exemple, il peut être nécessaire de commencer une série d’exercices de renforcement des épaules sous la surveillance d’un kinésithérapeute. Votre médecin peut également recommander l’utilisation surveillée de stéroïdes anti-inflammatoires. Les stéroïdes sont parfois administrés sous forme d’injection et peuvent souvent procurer un soulagement immédiat à toute personne souffrant de douleurs constantes à l’épaule.
Afin de déterminer le meilleur traitement de la douleur à l’épaule pour votre situation, il est conseillé de consulter un médecin. Les douleurs mineures disparaissent souvent en un jour ou deux en utilisant des onguents apaisants, des compresses froides et éventuellement certains types d’analgésiques en vente libre. Cependant, si la douleur persiste, cela peut être le signe de quelque chose de plus grave, nécessitant éventuellement des traitements pouvant aller jusqu’à la chirurgie de l’épaule. Une fois que votre médecin est en mesure d’évaluer votre état, vous pouvez commencer un traitement ciblé de la douleur à l’épaule qui vous soulagera en peu de temps.