De nombreuses obligations dans la vie d’une personne sont forcément chronophages, répétitives, routinières et/ou ennuyeuses. À certains égards, tout cet ennui contribue à améliorer l’expérience de faire quelque chose de plus excitant lorsque l’occasion se présente. Il n’y a pas de moyen unique de guérir l’ennui, mais il est possible de faire quelque chose contre les symptômes. Parfois, tout ce qui est nécessaire pour guérir l’ennui est un changement d’attitude envers la tâche à accomplir.
Beaucoup de gens combattent l’ennui en s’occupant pendant les temps morts. Une accalmie au travail peut être l’occasion idéale pour équilibrer votre chéquier, appeler un ami ou surfer sur Internet pour un nouveau jeu à jouer ou un site Web à lire. Si aucune de ces options n’est disponible, vous pouvez faire une courte promenade pour faire de l’exercice ou parler avec un collègue. L’idée est de garder votre esprit occupé jusqu’à ce que les choses reprennent de la vitesse.
Une autre façon de guérir l’ennui est d’adopter un état d’esprit plus proactif lors de l’exécution de tâches routinières ou subalternes. Cela peut impliquer de vous mettre au défi de battre un record de production personnel, de produire plus de pièces en une heure ou de faire le travail quinze minutes plus vite, par exemple. Vous pourriez prétendre que votre vie est en danger si vous ne terminez pas ce travail à temps, ou que la sécurité du monde libre est en jeu si vous ralentissez. Toute image mentale qui vous incite à terminer plus rapidement une tâche routinière ou ennuyeuse peut aider à guérir l’ennui.
Certains trouvent que la formation polyvalente pour d’autres responsabilités peut les aider à éviter l’ennui et la frustration. Effectuer exactement les mêmes tâches chaque jour peut avoir un effet néfaste sur un travailleur au fil du temps, à la fois physiquement et mentalement. Grâce à la formation polyvalente, une personne peut ajouter de la variété à sa journée de travail et également offrir aux employeurs plus d’options en matière d’affectations de travail et de dotation.
Une façon de guérir l’ennui dans votre vie personnelle est de rechercher dans les journaux locaux des événements intéressants dans la région. Si vous aimez chanter, par exemple, il peut y avoir des listes de clubs de karaoké dans la région. Les cinéphiles peuvent choisir d’assister à des projections dans une vraie salle de cinéma au lieu de regarder des versions fortement éditées à la maison. Les amateurs de sport pourraient trouver un jeu joué localement ou un club qui propose des événements sportifs organisés le week-end. Toute activité qui offre la possibilité de sortir d’une routine ennuyeuse à la maison est destinée à guérir l’ennui.
Peut-être qu’un changement d’attitude interne peut également aider à soulager l’ennui. Certaines personnes se sentent mieux dans l’exécution de tâches routinières ou subalternes si elles leur assignent un but plus élevé. Votre travail peut parfois ne pas sembler passionnant, mais le résultat final de vos efforts pourrait être gratifiant pour les autres. Passer toute la journée à l’école peut sembler ennuyeux, mais le résultat final est une meilleure éducation et plus d’opportunités dans la vie. Si vous faites un effort honnête pour voir le plus grand bien dans tout ce que vous faites, vous risquez moins de vous ennuyer ou de vous épuiser.