La vitamine K2 est un nutriment essentiel au maintien d’os solides et sains et au bon fonctionnement des cellules sanguines. Cette vitamine est un composant majeur de la coagulation, qui provoque la coagulation du sang à l’intérieur du corps. Il peut également renforcer les os et la moelle osseuse en dirigeant le calcium vers ces zones du corps. Certaines personnes peuvent être déficientes en cette vitamine et nécessiter l’utilisation de suppléments quotidiens pour augmenter ses niveaux dans leur circulation sanguine.
Tous les composants de la vitamine K aident le corps à distribuer efficacement le calcium. Le calcium est positivement utilisé par les cellules sanguines et les os pour maintenir les fonctions quotidiennes et l’intégrité cellulaire globale. Lorsque ce minéral n’est pas dirigé correctement, il peut se former en gros dépôts dans les parois artérielles, à l’intérieur des tissus mous et le long des bords des os, créant des éperons osseux. Chacune de ces conditions peut causer de la douleur, de l’enflure et peut finalement être mortelle si elle n’est pas traitée.
Les dépôts négatifs de calcium dans tout le corps se produisent souvent comme un effet secondaire du vieillissement, et la prise régulière de suppléments quotidiens de vitamine K2 peut aider à atténuer et à inverser ces effets. Une grande quantité de vitamine K est requise par le foie pour excréter les déchets du corps et aider à purifier le sang. Lorsque le corps produit de la vitamine K, celle-ci est souvent dirigée d’abord vers cet organe et peut ne pas produire suffisamment de vitamine K2 restante pour circuler dans le sang. Des suppléments quotidiens peuvent augmenter ces niveaux et le corps peut stocker jusqu’à un mois de K2 à la fois.
L’une des principales fonctions de la vitamine K2 seule est d’empêcher l’accumulation de calcium le long des parois des artères. La calcification des parois artérielles peut entraîner une maladie cardiaque, un blocage permanent et, dans les cas graves, une insuffisance cardiaque. Le K2 inhibe naturellement la formation de ce minéral en le redirigeant vers le système squelettique et réduit les dommages à long terme et l’affaiblissement des parois artérielles.
La vitamine k2 est naturellement présente chez les animaux et dans les bactéries saines qui tapissent le tube digestif humain. C’est une vitamine liposoluble qui nécessite la présence de certaines quantités de graisse dans le corps pour se décomposer pendant la digestion. La production de cette vitamine peut être encouragée par la consommation de viandes et d’aliments fermentés, tels que de nombreux types de fromages. Ceux qui suivent des régimes qui limitent sévèrement leur apport en graisses peuvent être à risque d’avoir de faibles niveaux de K2 présents dans le sang et les tissus. Certains types d’antibiotiques peuvent également altérer la capacité du corps à produire du K2 en détruisant les bactéries saines qui tapissent le tractus gastro-intestinal.