Il est difficile de battre le vélo si vous recherchez une activité aérobique agréable et saine, mais la qualité du vélo aérobique que vous utilisez aura un impact sur le plaisir de l’activité. Lors du choix d’un vélo aérobie, vous devrez d’abord décider si vous avez l’intention de rouler à l’intérieur, à l’extérieur ou les deux. Il existe des options pour les trois, mais vous devrez également tenir compte de votre budget d’achat, car les options peuvent varier de manière assez significative. Généralement, le terme “vélo aérobie” se réfère uniquement aux unités intérieures, bien que certains considèrent également les vélos d’extérieur comme faisant partie de cette catégorie. L’option la moins chère sera probablement un vélo d’intérieur bas de gamme; l’option la plus chère sera un vélo de route qui peut être monté à l’extérieur puis attaché à un entraîneur à l’intérieur.
Si vous voulez simplement faire du vélo aérobie à l’intérieur, vous pouvez acheter un modèle stationnaire doté d’un cadre robuste et d’unités de résistance plutôt que de roues. Certains modèles de vélos auront également des roues, mais ces roues n’entreront pas en contact avec le sol et comporteront une sorte d’unité de résistance pour ajuster la difficulté à pédaler. Recherchez un vélo aérobie avec des commandes faciles à utiliser, en particulier des commandes de résistance. Le guidon et la selle du vélo doivent également être réglables pour un confort et une sécurité optimaux.
Recherchez un vélo d’aérobie d’intérieur doté d’un ordinateur doté de diverses fonctions faciles à utiliser. Les compteurs de calories, les chronomètres, les indicateurs d’intervalle et les moniteurs de fréquence cardiaque sont toutes des fonctionnalités courantes sur les ordinateurs de vélo aérobie. Certains ordinateurs peuvent être programmés pour ajuster automatiquement le niveau de résistance pendant l’entraînement ; cela vous permet d’adapter la difficulté de votre entraînement et de tirer le meilleur parti du renforcement musculaire ou du conditionnement aérobie.
Les vélos avec des cadres métalliques robustes sont les meilleurs. Les cadres en plastique doivent être évités si possible, bien que tous les composants en plastique ne soient pas nécessairement mauvais. La base elle-même supportera la majeure partie du poids de l’unité, elle doit donc être solide et solide. Des panneaux en plastique peuvent être inclus pour recouvrir les composants internes et améliorer l’esthétique de la machine, mais en général, les composants métalliques sont meilleurs car ils sont plus durables.
Essayez de trouver un vélo qui vous permette d’installer vos propres pédales ou votre propre siège. Cela vous aidera à améliorer le confort et la convivialité de l’appareil si vous trouvez un siège plus confortable pour vous ou des pédales qui fonctionnent avec des chaussures de vélo.