Des problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle ou l’hypertension peuvent résulter d’un manque de nutriments, d’enzymes ou d’oligo-éléments spécifiques dans le corps. Dans ces cas, des compléments alimentaires sous forme d’aliments spécifiques, d’herbes, de boissons ou même de l’élément nécessaire lui-même peuvent être pris pour compenser toute carence. Plusieurs substances se sont révélées prometteuses en tant que suppléments pour la tension artérielle, notamment l’huile de poisson oméga-3, la coenzyme Q10, l’extrait d’aubépine et le magnésium.
Le coupable le plus courant derrière l’hypertension est celui des vaisseaux sanguins resserrés ou des blocages vasculaires. Cela peut être le résultat de la plaque qui s’est accumulée dans les veines et les artères ou le résultat de la tentative des reins de compenser le flux sanguin restreint. La plupart des suppléments pour la pression artérielle traitent l’un de ces problèmes ou les deux.
L’huile de poisson oméga-3 est peut-être le plus populaire des suppléments disponibles pour la tension artérielle, et celui qui est souvent recommandé par les médecins. On a découvert dans les années 1970 que les Inuits indigènes du Groenland, dont le régime alimentaire se composait principalement de fruits de mer, présentaient très peu de maladies cardiovasculaires. On a découvert plus tard que les graisses polyinsaturées qui se trouvent en position oméga sur la chaîne carbonée possèdent en fait des propriétés anti-inflammatoires. Les autres aliments riches en acides gras oméga-3 comprennent les graines de lin, les noix et le tofu cru.
Un autre des précieux suppléments pour la tension artérielle est la coenzyme Q10. Il s’agit d’une quinone qui fait partie de la chaîne respiratoire de base et qui est responsable de la fabrication de l’adénosine triphosphate (ATP). L’ATP est un composant de construction fondamental des protéines et aide à la contraction musculaire. La CoQ10 fonctionne également comme un antioxydant, ce qui signifie qu’elle se lie aux molécules de radicaux libres, les rendant inefficaces pour causer des dommages. La concentration la plus élevée de CoQ10 se trouve dans le tissu myocardique ou cardiaque.
Comme la CoQ10, l’extrait d’aubépine a de puissantes propriétés antioxydantes. L’aubépine fait partie de la famille des roses qui pousse naturellement dans le monde entier. Il a bee02.n utilisé à des fins médicinales depuis le premier siècle. On pense que les feuilles et les baies rouges ou noires contiennent des flavonoïdes qui aident à la vasodilatation des vaisseaux sanguins.
La taurine est un acide sulfonique produit naturellement chez les mammifères, mais il est également synthétisé dans la production commerciale. On a découvert qu’il avait de nombreuses applications pour la santé, dont l’une est un supplément pour la tension artérielle. La taurine est ajoutée à la fois aux préparations pour nourrissons et aux boissons énergisantes, en raison du large éventail d’applications qu’elle semble avoir en ce qui concerne le traitement du signal et les propriétés régulatrices.
La forskoline est un produit dérivé de la plante coleus indienne et fonctionne comme un vasodilatateur. Il a également été démontré que la forskoline induisait une perte de poids et augmentait la masse maigre et les niveaux de testostérone. Il est souvent utilisé pour augmenter l’adénosine monophosphate cyclique (cAMP) dans la composition cellulaire. Il est responsable de la respiration cellulaire essentielle et de la transmission.
Le magnésium est un oligo-élément connu pour améliorer la fonction cardiovasculaire et les niveaux d’énergie. Il a également été démontré que la taurine aide à maintenir des niveaux appropriés de magnésium dans le sang. De nombreux aliments contiennent du magnésium, qui peut également être acheté sous forme de supplément.
De nombreux autres aliments et suppléments dont il a été démontré qu’ils augmentent le flux sanguin, dilatent les vaisseaux et augmentent l’énergie et la fonction cérébrale fonctionneraient également comme suppléments pour la tension artérielle. Les légumes verts à feuilles, les baies riches en flavonoïdes, les noix et les légumineuses, et le poisson riche en acides gras oméga-3 fournissent tous des éléments nutritifs pour un système cardiovasculaire sain. Mis à part les avantages, il faut consulter un médecin professionnel avant d’entreprendre tout type de régime supplémentaire.