L’huile d’onagre s’est avérée très bénéfique pour un certain nombre de conditions différentes, comme l’eczéma, le syndrome prémenstruel et les maux de tête. On pense également que le supplément peut aider à la santé cardiovasculaire et peut même aider à perdre du poids. Certains herboristes pensent que les bienfaits de l’huile d’onagre sont si nombreux qu’elle devrait être prise comme supplément quotidien. L’huile est dérivée des graines de l’onagre, également connue sous le nom d’Oenothera biennis.
Bien que l’espèce de plante d’onagre soit originaire d’Amérique centrale, elle s’est propagée en Amérique du Nord et du Sud. La plante a été introduite en Europe au XVIe siècle. C’est une plante bisannuelle à fleurs jaunes. Les plantes bisannuelles fleurissent la deuxième année puis meurent. Une fois que la plante monte en graine, les graines sont rassemblées et pressées pour leur huile très prisée.
L’huile contient de l’acide gamma-linolénique (GLA), qui est un acide gras essentiel, et de l’acide linoléique (LA). Ces acides gras appartiennent au groupe des acides gras oméga-6. De nombreuses huiles végétales contiennent des acides gras oméga-6, mais elles ne contiennent pas de GLA.
L’un des avantages de l’huile d’onagre est que l’on pense que le GLA peut aider à soulager les crampes menstruelles chez les femmes. Cela peut également aider à soulager les symptômes prémenstruels, comme la sensibilité des seins, les envies de glucides et le syndrome du côlon irritable. L’huile est utilisée au Royaume-Uni comme traitement des douleurs mammaires. On pense également qu’il est utile pour les femmes qui souffrent de bouffées de chaleur dues au début de la ménopause.
On dit également que les personnes souffrant d’affections cutanées connaissent les bienfaits de l’huile d’onagre. Pour les personnes souffrant d’eczéma, on pense que les acides gras aident à maintenir des tissus sains et à réduire les symptômes tels que la desquamation, les rougeurs et les démangeaisons. L’huile peut également aider les personnes atteintes du type d’acné dans lequel la peau produit un excès de sébum, qui est une substance épaisse et très huileuse qui peut obstruer les pores, en réduisant la quantité sécrétée. Il peut également être utile pour les symptômes d’allergie qui affectent la peau, comme l’urticaire et les éruptions cutanées.
Certains herboristes recommandent de garder des capsules d’onagre à portée de main au cas où un patient aurait mal à la tête ou la gueule de bois. La plante est devenue une partie importante de l’arsenal de la pharmacopée à base de plantes, et certains partisans ont une très longue liste d’avantages de l’huile d’onagre – à tel point, en fait, qu’ils se réfèrent à l’herbe comme l’une des plus grandes découvertes préventives. Cependant, il n’a pas été cliniquement prouvé que la plante soit vraiment efficace pour des usages médicinaux, comme pour les douleurs mammaires, l’arthrite et la maladie d’Alzheimer. Il convient de noter qu’il n’a aucun effet négatif connu et, lorsqu’il est pris à la posologie recommandée, les utilisateurs peuvent ressentir eux-mêmes les avantages de l’huile d’onagre.