Le yoga intégral n’est pas un style de mouvement, comme le Hatha ou le Pramayana yoga, mais plutôt une philosophie des objectifs du yoga. Détaillé par un philosophe bengali au début du XXe siècle, le yoga intégral cherche à transcender le corps, l’esprit et l’esprit pour atteindre un état de conscience divine ou un niveau d’existence supérieur. Le but est d’avoir une telle expérience d’illumination dans votre pratique, votre esprit intérieur et votre corps extérieur sont transformés.
Sri Aurobindo est le philosophe à l’origine de l’enseignement intégral du yoga, également connu sous le nom de yoga complet ou yoga supramental. Érudit et sage, Aurobindo a promu son nouveau concept d’objectifs de yoga dans plusieurs livres. Son œuvre la plus connue, The Synthesis of Yoga, décrit les principes de base du yoga intégral et la triple méthode pour atteindre la transcendance.
Pour vraiment pratiquer cette forme de yoga, selon Aurobindo, vous devez faire trois choses. Premièrement, vous devez aspirer à atteindre les présences divines. Deuxièmement, vous devez rejeter les désirs ou souhaits égocentriques qui vous éloignent du divin. Enfin, pour atteindre les objectifs de ce type de philosophie du yoga, vous devez vous abandonner entièrement à la présence divine.
Aurobidno était un érudit des traditions orientales et occidentales, et il croyait fermement qu’il n’y avait pas une seule façon correcte de pratiquer ses concepts de yoga. Selon lui, le processus ne peut exister que par la volonté de Dieu ou la présence divine, et ces êtres spirituels ont de nombreuses façons d’atteindre les gens. Cette ouverture permet au yoga intégral d’être pratiqué dans le cadre de nombreuses formes de yoga différentes.
Le yoga intégral requiert une transcendance de six parties de l’être, trois dites « verticales » et trois dites « concentriques ». Les aspects verticaux sont la force physique, vitale ou vitale et l’esprit cognitif. Les parties concentriques sont le corps extérieur conscient et physique, le corps intérieur du mental et de l’esprit et l’être psychique. Atteindre l’être psychique est le but du yoga intégral ; à partir de ce lieu de conscience profonde, les praticiens croient que tous les aspects restants peuvent être transformés pour atteindre un niveau supérieur.
Cette forme de yoga est unique en ce sens qu’elle met fortement l’accent sur les objectifs physiques et psychologiques du yoga. Loin d’être une question d’augmentation de la flexibilité ou d’amélioration de l’équilibre, ce yoga considère le contrôle et l’harmonie du corps comme une composante importante. En s’abandonnant à la présence divine dans le corps psychique et physique, l’individu a une plus grande chance de transcender vers une meilleure compréhension du monde et de l’esprit.