Les comprimés de supplément, ou compléments alimentaires, aident à augmenter les vitamines, les minéraux, les protéines et les autres nutriments qui peuvent faire défaut dans l’alimentation. La plupart des aliments ne contiennent pas la quantité quotidienne nécessaire de vitamines et de minéraux dont un corps humain a besoin pour rester en bonne santé. Par conséquent, des comprimés de supplément peuvent être pris pour répondre à ces besoins alimentaires. Les comprimés de suppléments font également référence à d’autres substances telles que les fibres, les herbes et d’autres plantes qui peuvent compléter l’alimentation. Le type de suppléments nécessaires varie d’une personne à l’autre.
Il existe littéralement des milliers de comprimés de suppléments disponibles. Cependant, beaucoup d’entre eux n’ont pas été approuvés par la FDA, et il y a beaucoup de débats sur l’avantage de consommer certains de ces remèdes homéopathiques ou naturels. Le mélange de ces médicaments avec des médicaments prescrits ou en vente libre peut entraîner des effets indésirables imprévus. Ces suppléments naturels peuvent également ne pas traiter ou prévenir les maladies qu’ils prétendent guérir, car ils ont tendance à affecter chaque individu différemment.
Tous les comprimés de suppléments ne sont pas d’origine naturelle. Bien qu’elles aient été autrefois classées comme médicaments, les substances fabriquées synthétiquement comme la mélatonine sont maintenant classées comme suppléments car elles contribuent à la carence en mélanine en augmentant la quantité naturellement présente dans le corps. Il n’a généralement pas été prouvé que bon nombre de ces suppléments synthétiques combattent et guérissent les maladies.
Même si une multivitamine quotidienne fournit des suppléments nutritionnels adéquats, un individu peut ne pas avoir besoin de toutes les vitamines et minéraux inclus dans le comprimé. Au moment de décider quels comprimés de supplément sont les meilleurs, il est judicieux de consulter un médecin pour déterminer les vitamines ou les minéraux qui manquent dans un régime alimentaire normal. Certains comprimés de supplément peuvent affecter négativement les personnes souffrant de maladies chroniques ou celles qui prennent actuellement des médicaments sur ordonnance ou en vente libre. Les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas prendre de suppléments sans consulter au préalable un médecin, car ils pourraient affecter directement le bébé. Les personnes de moins de 18 ans ou de plus de 65 ans et plus doivent également consulter un médecin avant de prendre tout type de supplément.
Le Dietary Supplement Health and Education Act (DSHEA) a été adopté en 1994, donnant au gouvernement peu de contrôle sur ce qui est disponible sur le marché des suppléments. La loi définit les suppléments comme une catégorie qui se situe entre les additifs alimentaires et les médicaments. Les suppléments ne sont donc pas soumis aux exigences rigoureuses et aux tests des autres médicaments. En conséquence, de nombreux suppléments qui garantissent des bienfaits pour la santé n’ont probablement pas été testés comme d’autres médicaments pour leur sécurité, leur puissance et leur efficacité.