Les effets secondaires les plus courants de l’huile de poisson comprennent les maux d’estomac. De plus, les effets secondaires de l’huile de poisson peuvent inclure la diarrhée, les brûlures d’estomac et les douleurs abdominales. L’un des effets secondaires les plus ennuyeux de l’huile de poisson peut être l’arrière-goût de poisson et l’augmentation des rots. Bien que gênants, les effets secondaires de l’huile de poisson peuvent être réduits au minimum lorsque les gélules d’huile de poisson sont prises avec les repas et lorsque la dose est faible au départ, puis progressivement augmentée. Cependant, les effets secondaires peuvent être si intrusifs que de nombreux patients arrêtent leur utilisation.
L’empoisonnement au mercure est l’un des effets secondaires potentiels les plus inquiétants de l’huile de poisson. Généralement, le mercure a tendance à s’accumuler dans la chair du poisson, tout comme d’autres contaminants comme la dioxine. Bien que ces substances aient tendance à être plus présentes dans la chair de poisson que dans l’huile de poisson proprement dite, les patients doivent toujours être conscients de la contamination possible. Lors de la consommation de capsules d’huile de poisson ou d’huile oméga-3, les consommateurs doivent lire les étiquettes pour déterminer quels suppléments sont considérés comme exempts de contaminants.
Les suppléments d’huile de poisson contiennent des acides gras oméga-3 sains, qui peuvent s’avérer bénéfiques dans le traitement et la prévention de diverses conditions médicales. Ces affections comprennent les maladies cardiaques et l’angine de poitrine qui en résulte, ainsi que la polyarthrite rhumatoïde. De plus, l’huile de poisson est prometteuse dans le traitement et peut-être dans la prévention de la dépression post-partum et d’autres types de dépression. On pense également qu’il est utile dans la prévention du cancer.
Étant donné que les effets secondaires de l’huile de poisson incluent la fluidification du sang, ils peuvent également être bénéfiques pour la prévention des caillots sanguins. Bien que les effets anticoagulants de l’huile de poisson puissent être un effet secondaire positif, ils peuvent également s’avérer très dangereux. L’huile de poisson a le potentiel de trop fluidifier le sang, ce qui peut provoquer ou augmenter le risque de saignement anormal. Pour cette raison, de très fortes doses d’huile de poisson ont le potentiel d’augmenter un accident vasculaire cérébral hémorragique. Des doses élevées d’huile de poisson peuvent également être impliquées dans les saignements urinaires, les saignements de nez et la présence de sang dans les selles.
Parce que les suppléments d’huile de poisson semblent inhiber l’agrégation plaquettaire, les gens devraient vérifier auprès de leur fournisseur de soins de santé avant de les prendre. Ceci est particulièrement important pour les personnes qui prennent déjà d’autres médicaments pour fluidifier le sang, comme le Coumadin® ou l’aspirine. Comme les effets secondaires de l’huile de poisson incluent l’amincissement du sang, la combinaison des deux peut s’avérer dangereuse. À moins d’être recommandé par un fournisseur de soins de santé qualifié, les gens peuvent vouloir obtenir leur huile oméga-3 à partir de poissons gras comme le saumon au lieu de suppléments.