Les personnes qui souhaitent aider à stimuler leur système immunitaire le font souvent avec une boisson connue sous le nom de thé bien-être. Ces mélanges de tisanes contiennent diverses herbes, telles que l’échinacée et l’eucalyptus, censées aider à renforcer le système immunitaire. Certains thés de bien-être sont également destinés à soulager les symptômes de la grossesse, tels que les nausées matinales.
L’échinacée est utilisée depuis des siècles comme plante médicinale. Les tribus indigènes d’Amérique du Nord l’utilisaient souvent pour aider à augmenter les fonctions de leur système immunitaire. Certains médecins recommandent l’herbe, ou les tisanes faites avec, pendant la saison du rhume et de la grippe, en particulier pour ceux qui travaillent en contact étroit avec le public ou les enfants, comme les enseignants.
Plusieurs tisanes ont l’avantage supplémentaire de vitamines ou de minéraux. De nombreux mélanges de thé bien-être contiennent de la vitamine C et du zinc. Les fabricants disent que ces formules peuvent aider à réduire le temps de récupération dont les gens ont besoin lorsqu’ils sont malades. Ils peuvent également aider à guérir des blessures ou des coupures mineures.
Certains types de thé bien-être contiennent de la menthe poivrée pour aider à soulager les maux d’estomac, ainsi que pour ajouter du goût. La camomille, le fenouil et d’autres herbes peuvent également être présents pour résoudre les problèmes d’estomac. Ces herbes sont également traditionnellement associées aux boissons réconfortantes et sont connues pour aider certaines personnes à se détendre lorsqu’elles sont malades.
Les thés bien-être spécialement conçus pour les femmes enceintes contiennent souvent des ingrédients doux largement considérés comme sûrs pour la plupart des gens. Ceux-ci comprennent généralement des fruits tels que le zeste de citron et d’orange, qui peuvent aider à conjurer les nausées matinales chez certaines femmes. La racine de gingembre est une autre herbe couramment utilisée dans les formules de grossesse.
De nombreux thés bien-être contiennent des mélanges d’antioxydants qui promettent d’autres résultats pour la santé en plus d’une immunité accrue. Certains contiennent ce que beaucoup de gens appellent des superfruits, offrant une protection possible contre les dommages cellulaires et les radicaux libres cancérigènes. D’autres contiennent des formules d’aide au sommeil pour aider les gens à se reposer lorsqu’ils sont malades.
Les femmes enceintes, susceptibles de tomber enceintes ou qui allaitent doivent d’abord consulter un médecin avant de boire du thé de bien-être. Le médecin aura besoin du paquet de thé lui-même, ou au moins d’une liste des ingrédients, afin de déterminer sa sécurité. Certains médecins peuvent également être en mesure de recommander des mélanges de thé spécifiques ou d’autres anti-nausées.
Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, vous devriez également consulter un médecin avant de boire du thé bien-être. Les personnes atteintes du VIH, de maladies auto-immunes, du SIDA, de la sclérose en plaques et d’autres maladies chroniques devraient également consulter un médecin avant d’utiliser des tisanes. De nombreuses herbes peuvent interagir avec les médicaments sur ordonnance, soit en les rendant inefficaces, soit en augmentant leur puissance. Certains peuvent entraîner de graves complications de santé. Les produits à base d’échinacée ne doivent pas être pris pendant plus de six à huit semaines consécutives.