Éviter les douleurs aux pieds lors de la marche peut être aussi simple que de remplacer les semelles intérieures de vos chaussures, ou cela peut être aussi compliqué que de subir une intervention chirurgicale pour retirer un éperon calcanéen. La douleur au pied lors de la marche peut être causée par plusieurs conditions, de la fasciite plantaire aux crampes musculaires, et il est important de déterminer d’abord la cause de la douleur au pied lors de la marche avant d’essayer de traiter cette douleur. Si la douleur est intense ou chronique, vous devriez consulter un médecin dès que possible pour éliminer la possibilité d’une affection grave qui pourrait nécessiter un traitement chirurgical.
Une cause fréquente de douleur au pied lors de la marche est la surpronation ou la sous-pronation, qui se produit lorsque le pied se tord essentiellement vers l’extérieur ou vers l’intérieur. Cela peut entraîner une répartition inégale du poids et même un affaissement de la voûte plantaire. La pronation peut également entraîner des douleurs dans d’autres parties du corps telles que les jambes et le bas du dos. Des chaussures correctrices de la marche peuvent être utilisées pour aider à corriger la pronation, et si vous choisissez de modifier votre démarche, vous devriez vous attendre à des douleurs en conséquence. Vous devrez faire attention à la façon dont votre pied tombe lorsque vous marchez normalement, mais gardez à l’esprit que la pronation n’est pas toujours une cause de douleur. Certaines personnes sont en pronation et ne ressentent aucune douleur, donc encore une fois, il est important de déterminer la cause de la douleur avant de commencer le traitement.
La fasciite plantaire et l’épine calcanéenne sont deux causes de douleur au pied lors de la marche qui sont souvent confondues. L’un peut causer l’autre, mais ce n’est pas la même condition. Un éperon calcanéen se produit lorsqu’un éperon osseux se développe dans le talon, ce qui peut entraîner une pression sur les tissus mous. La fasciite plantaire est l’inflammation des tissus mous à l’intérieur du pied, et elle est souvent ressentie dans le talon. Des médicaments anti-inflammatoires peuvent être utilisés pour aider à traiter la fasciite plantaire, mais si elle est causée par un éperon calcanéen, il peut être nécessaire de traiter chirurgicalement cet éperon calcanéen. Les personnes en surpoids sont particulièrement sujettes à ces conditions, donc si possible, une personne en surpoids devrait essayer de perdre du poids et éviter ce type de douleur au pied lors de la marche.
Les verrues plantaires sont des causes fréquentes de douleurs aux pieds lors de la marche. Une verrue est une excroissance qui résulte d’un virus et qui peut apparaître n’importe où sur le pied. Les verrues peuvent être traitées avec des médicaments ou gelées par cryochirurgie. un médecin devrait effectuer une telle opération, et vous pouvez vous attendre à des douleurs pendant plusieurs jours ou semaines après la cryochirurgie, selon la gravité de la verrue.