Les exercices d’amplitude de mouvement sont des routines d’exercices spécialement conçues pour aider à restaurer et à maintenir la flexibilité des articulations. Des exercices de ce type sont souvent utilisés dans le cadre de la rééducation après une intervention chirurgicale et comme moyen de contrôler des conditions telles que l’arthrite. Bien qu’il existe certains exercices d’amplitude de mouvement qui peuvent être effectués sans supervision, beaucoup sont destinés à être effectués sous la direction d’un physiothérapeute ou d’un assistant.
Il existe deux classifications de base pour les exercices d’amplitude de mouvement. Un groupe ou une classe est connu sous le nom d’amplitude de mouvement passive. Les exercices de ce groupe sont toujours menés avec l’aide ou un assistant. Essentiellement, l’assistant gère tous les mouvements pour le patient, travaillant lentement les articulations afin que la raideur ne puisse pas s’installer dans la zone. Un bon exemple de l’application d’exercices passifs serait les premiers jours de récupération après une intervention chirurgicale sur une ou plusieurs articulations.
Les exercices d’amplitude de mouvement active impliquent la participation active du patient. Plutôt que de compter sur une aide pour contrôler le mouvement pendant chaque exercice, le patient est responsable de l’exécution des exercices et de l’évaluation de l’amplitude des mouvements lors de chaque répétition. Ce groupe d’exercices est normalement utilisé dans le cadre d’un programme d’entretien continu, plutôt que de récupération d’une sorte de traumatisme physique aux articulations.
Différents exercices d’amplitude de mouvement travaillent sur chaque zone du corps pour aider à restaurer et à maintenir la flexibilité. Il existe des exercices d’arthrite qui sont idéaux pour toute personne souffrant de raideur aux poignets, aux mains et aux coudes. D’autres exercices sont conçus pour aider les patients à se remettre de la chirurgie; cela comprendrait des exercices spéciaux pour le genou pour toute personne ayant subi une arthroplastie du genou. Il existe des exercices pour les épaules qui aident à détendre les muscles tout en permettant de profiter d’une plus grande amplitude de mouvement avec les bras, ainsi que des exercices sains pour le dos qui permettent de se plier à la taille et de bouger le haut du torse avec un minimum de douleur.
Avec tous les types d’exercices d’amplitude de mouvement, il est important de demander l’aide d’un professionnel avant de sélectionner les exercices spécifiques. Un médecin et un physiothérapeute qualifié peuvent évaluer l’état du patient et concevoir un programme d’exercices qui donnera des résultats positifs tout en minimisant les risques de causer d’autres dommages aux articulations. Il n’est pas rare que les premières séances se déroulent sous l’œil attentif du thérapeute. Une fois que le patient a un concept solide de la façon de faire chaque exercice de la séquence et de ce qu’il faut rechercher en termes d’inconfort, de douleur articulaire ou d’enflure, le thérapeute peut encourager le patient à effectuer les exercices un certain nombre de fois par semaine à la maison, plutôt que de se présenter à un centre de réadaptation pour chaque séance d’entraînement.