Apprendre à faire du kayak peut être une façon passionnante de profiter du grand air tout en restant en excellente forme physique. Si vous êtes intéressé par des cours de kayak, assurez-vous de choisir ceux qui ne seront pas trop exigeants physiquement, surtout si les cours comprennent des nuitées en camping. Il est également utile de savoir dans quel type d’eau vous naviguerez et combien de personnes participent au programme de formation. Même si vous êtes expérimenté, vous devriez recevoir une formation sur la sécurité qui vous préparera aux dangers liés à cette forme de loisirs.
Le kayak est une activité physiquement exigeante, vous devez donc faire attention à ne pas vous surmener. Si vous êtes débutant, il est sage d’augmenter la force de votre haut du corps et votre endurance cardiovasculaire avant de vous lancer dans des sorties prolongées. Pendant que vous vous mettez en bonne condition physique, envisagez de suivre des cours de kayak axés sur les techniques utilisées en kayak afin d’être prêt lorsque vous toucherez l’eau. C’est une bonne idée d’avancer lentement, en prenant des cours qui ne nécessitent que quelques heures de kayak au début, puis en progressant vers ceux qui pourraient durer plusieurs jours.
Apprendre à faire du kayak sur les rivières et les lacs peut être différent de le faire sur l’océan. Cela signifie qu’il est important de savoir quels plans d’eau vous voudrez peut-être utiliser une fois que vous aurez confiance en vos capacités. Une formation dans ces mêmes eaux sous la direction d’un instructeur expérimenté peut vous aider à vous préparer à naviguer sur votre propre kayak, même dans des conditions dangereuses. Les cours de kayak ne doivent pas être suivis en mer sauf si vous habitez près de l’océan ou que vous le visitez régulièrement, il est donc important de résister à l’impulsion de suivre une formation pendant que vous êtes en vacances.
La sécurité devrait faire partie de tous les cours de kayak, même si vous avez des années d’expérience dans ce sport. Vous devrez peut-être vous familiariser avec les dangers de l’eau, tels que les courants forts et les dénivellations, en particulier si vous naviguez sur une rivière. Il est également utile de savoir comment traiter avec des animaux dangereux et utiliser correctement les équipements de sécurité. Ce type de formation est souvent donné en classe et peut être obligatoire, et certaines écoles peuvent même exiger que vous passiez un examen écrit avant de sortir sur l’eau. Bien que vous puissiez penser que cette phase de formation en kayak est une perte de temps, elle peut vous fournir les compétences nécessaires pour vous protéger à la fois dans l’eau et à l’extérieur.