Un spa de remise en forme est un type de spa qui intègre généralement des éléments de régime, d’exercice et de loisirs comme méthode pour aider leurs clients à devenir plus en forme physiquement. Les clients peuvent déterminer eux-mêmes la durée de leur visite, mais un séjour typique dure généralement de 10 à 14 jours. Pendant ce temps, un professionnel de la gestion du poids qualifié évaluera les clients et évaluera leurs besoins en matière de perte de poids. De plus, un spa de fitness emploie généralement des entraîneurs de fitness, des nutritionnistes et des conseillers pour travailler avec leurs clients sur la gestion du poids et d’autres programmes de fitness.
Dans certains cas, un spa de remise en forme peut orienter son programme vers un loisir ou un sport spécifique. Par exemple, un spa de remise en forme situé à proximité du rafting en eaux vives peut intégrer le rafting dans son programme. La plupart des spas proposent un certain type d’activités de plein air, et souvent ces activités sont liées aux attractions à proximité. Certains des spas les plus chers proposent de nombreuses activités différentes à leurs clients.
Certaines personnes peuvent préférer un spa avec un régime strict et plus rigoureux. Ces spas visent avant tout à offrir des résultats. Un spa de remise en forme de ce type fonctionnera parfois comme un camp d’entraînement militaire. Ces spas sont souvent appelés « sans fioritures » ou « noyau dur ».
Un autre type de spa de remise en forme, généralement considéré comme plus populaire, offre un environnement beaucoup plus choyé et relaxant. Ce sont des spas plus luxueux adaptés au type de clients qui souhaitent un programme de remise en forme, mais avec tous les éléments d’un complexe de vacances coûteux. Ces spas offrent souvent des avantages tels que la massothérapie privée, une cuisine raffinée et des suites luxueuses. De plus, beaucoup d’entre eux ont des coiffeurs et des conseillers en beauté sur place. Ils peuvent se concentrer sur des activités peu stressantes comme la natation ou le golf.
Peu importe le type, le spa de remise en forme semble gagner en popularité. De nombreux hôtels et centres de villégiature offrent des spas sur place à leurs clients, et les spas sont généralement considérés comme un «must have» sur la plupart des compagnies de croisière. Les destinations de spa de remise en forme deviennent de plus en plus populaires pour des vacances en famille entières. Cela est particulièrement vrai pour les spas axés sur une activité spécifique comme l’équitation ou le tennis.
L’augmentation de l’incidence de l’obésité chez les enfants a donné lieu au développement de spas de remise en forme destinés aux adolescents et aux préadolescents. Des études semblent montrer que ces enfants réussissent parfois mieux avec les programmes de perte de poids lorsqu’ils sont en groupe. Cela peut les aider à surmonter les sentiments de gêne qu’ils ressentiraient autrement s’ils participaient à des programmes avec des enfants plus minces et en meilleure forme physique.