Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué à partir d’acide acétique, qui peut avoir plusieurs avantages pour la santé. Ceux-ci incluent la perte de poids, une baisse de la glycémie et des niveaux de cholestérol plus sains.
Quelle quantité de vinaigre de cidre devriez-vous boire par jour ?
La plupart des recherches recommandent une dose quotidienne d’environ 1 à 2 cuillères à soupe d’ACV, mélangées à de l’eau. Cependant, les dosages exacts varient selon la condition. Des doses modestes sont généralement sans danger à consommer, bien qu’elles puissent augmenter le risque d’érosion de l’émail des dents.
Quels sont les avantages du vinaigre de cidre de pomme ?
BIENFAITS POUR LA SANTÉ DU VINAIGRE DE CIDRE DE POMME
est un laxatif naturel et peut améliorer la digestion;
abaisse le taux de sucre dans le sang;
améliore la sensibilité à l’insuline;
augmente la satiété et aide les gens à perdre du poids;
réduit la graisse du ventre;
abaisse le cholestérol;
abaisse la tension artérielle et améliore la santé cardiaque;
Quels sont les effets secondaires de la consommation quotidienne de vinaigre de cidre de pomme ?
7 effets secondaires du vinaigre de cidre de pomme
Vidange retardée de l’estomac.
Effets secondaires digestifs.
Faible taux de potassium et perte osseuse.
Érosion de l’émail des dents.
Brûlures à la gorge.
Brûlures cutanées.
Interactions médicamenteuses.
Qui ne devrait pas prendre de vinaigre de cidre de pomme ?
En effet, le vinaigre de cidre de pomme est connu pour prévenir le diabète, mais lorsque vous prenez déjà des médicaments contre le diabète ou de l’insuline, évitez d’avoir du vinaigre de cidre de pomme. Ces médicaments diminuent votre taux de sucre dans le sang et, lorsqu’ils sont associés au vinaigre de cidre de pomme, votre taux de sucre dans le sang peut devenir trop bas.