La carnitine est un composé d’ammonium quaternaire impliqué dans le métabolisme de la plupart des mammifères, des plantes et de certaines bactéries. À l’appui du métabolisme énergétique, la carnitine transporte les acides gras à longue chaîne dans les mitochondries pour être oxydées pour la production d’énergie, et participe également à l’élimination des produits du métabolisme des cellules.
Que fait la L-carnitine pour vous ?
La carnitine joue un rôle essentiel dans la production d’énergie. Il transporte les acides gras à longue chaîne dans les mitochondries afin qu’ils puissent être oxydés (“brûlés”) pour produire de l’énergie. Il transporte également les composés toxiques générés hors de cet organite cellulaire pour empêcher leur accumulation.
La L-carnitine aide-t-elle à perdre du poids ?
La L-carnitine est surtout connue comme un brûleur de graisse, mais la recherche globale est mitigée. Il est peu probable qu’il entraîne une perte de poids importante. Cependant, des études soutiennent son utilisation pour la santé, la fonction cérébrale et la prévention des maladies. Les suppléments peuvent également bé