L’habilitation est un type de comportement qui implique de faire des choses pour un toxicomane qui soutiennent son comportement addictif, même si vous ne le faites pas. Vous pouvez présenter des comportements habilitants parce que vous voulez aider un être cher ou un ami dépendant à se sentir mieux, à se comporter de manière plus appropriée ou à vaincre sa dépendance. Malheureusement, cependant, l’habilitation crée souvent l’effet inverse en permettant à la personne dépendante de continuer plus facilement son comportement. Travailler pour arrêter de permettre peut être difficile, car cela nécessite un engagement envers l’amour dur. Cela signifie que vous décidez d’arrêter de favoriser les comportements tels que trouver des excuses pour la personne, mentir pour elle, la sortir des ennuis, l’aider à payer son habitude et prétendre que tout va bien.
L’habilitation peut prendre de nombreuses formes différentes; vous pouvez, par exemple, trouver des excuses à un ami alcoolique en disant qu’il traverse une période difficile. Vous pouvez lui prêter de l’argent pour la nourriture ou les factures, ce qui lui permet d’acheter plus facilement de l’alcool puisqu’il n’a pas à s’occuper de lui-même. De même, vous pouvez le sortir de prison sous caution, nettoyer après lui quand il fait du désordre ou détruit quelque chose, et même mentir pour lui éviter des ennuis. Vous pouvez même faire de vaines menaces de mettre fin à la relation dans l’espoir que la peur de vous perdre l’incitera à arrêter de boire. Bien que vous puissiez faire de telles choses parce que vous vous souciez de votre ami, il est peu probable que ces actions lui permettent d’obtenir de l’aide pour sa dépendance.
Une chose que vous pouvez faire pour arrêter d’habiliter est de refuser d’assumer la responsabilité des actions de votre ami ou de votre proche. S’il enfreint la loi et est incarcéré, ne le renflouez pas. S’il ne se présente pas au travail ou à des événements importants, ne lui trouvez pas d’excuses. S’il ne paie pas son électricité ou détruit sa maison, vous ne devez pas nettoyer après lui ou payer la facture. Vous devrez peut-être payer ces factures si vous vivez avec le toxicomane et que son non-paiement vous affecte négativement, mais vous pouvez cesser de lui permettre en refusant de payer tout ce qui n’est pas important pour votre confort et votre sécurité.
Lorsque vous souhaitez arrêter un comportement propice, une grande partie de cela consiste à mettre fin aux menaces que vous ne voulez pas dire. Si vous proférez une menace et que vous ne la suivez pas, il est peu probable que le toxicomane croie que vous pensez ce que vous dites la prochaine fois. Si vous dites au toxicomane que vous mettrez fin à la relation s’il ne cherche pas d’aide pour sa dépendance, vous devrez être prêt à le faire. Demander l’aide d’un conseiller peut également être utile, car ces professionnels ont de l’expérience dans de telles situations.