L’auto-assistance audio peut prendre diverses formes. Il peut s’agir de fichiers MP3 enregistrés, de livres sur cassette/CD ou d’enregistrements de programmes audio complets dans un certain nombre de formats, conçus pour résoudre un ou plusieurs des nombreux problèmes d’auto-assistance. Compte tenu de la pléthore de matériel disponible, les gens sont souvent confus sur la façon de choisir. Certaines choses que les gens pourraient vouloir considérer lors du choix seraient la pertinence du matériel, les recommandations d’amis, de famille, de médecins, etc., le format du matériel et le niveau d’intérêt.
De toute évidence, la meilleure auto-assistance audio est celle conçue pour aider la personne qui en a besoin. Cela n’a aucun sens de choisir des choses qui n’engagent pas la personne sur les questions qu’elle aimerait considérer. À quoi sert une cassette pour arrêter de fumer à quelqu’un qui aimerait apprendre à être plus confiant en public ? Dans cet esprit, les gens devraient restreindre leurs choix aux sujets qu’ils souhaitent explorer.
Pourtant, restreindre les choses peut encore laisser beaucoup de choix, et il doit y avoir un autre critère sur lequel juger de la meilleure auto-assistance audio. C’est alors que les recommandations deviennent extrêmement utiles. Dans la mesure du possible, les gens peuvent demander à n’importe qui qu’ils connaissent, quand ce n’est pas gênant et si la personne interrogée est susceptible d’avoir utilisé l’auto-assistance audio, ce qu’ils pensent d’exemples particuliers de matériel. Si cela semble trop difficile ou s’il n’y a personne à qui demander, il peut être judicieux de demander des recommandations à des professionnels, comme des médecins, des thérapeutes, des chiropraticiens, des instructeurs de yoga et la liste peut continuer.
Une autre façon d’évaluer l’auto-assistance audio et de savoir ce qui est recommandé est de lire les critiques. Ceux-ci sont plus faciles à trouver pour des produits comme les livres sur bande. Même si l’enregistrement audio n’est pas examiné, le livre peut l’être. La lecture des critiques des critiques peut donner aux gens une meilleure idée de ce qu’ils peuvent s’attendre à trouver dans un enregistrement. Les critiques du producteur de l’enregistrement ne sont généralement pas utiles, car elles sont généralement gonflées et concentrées sur la vente du produit d’auto-assistance audio en cours de révision.
Les recommandations et les critiques sont formidables, mais l’auto-assistance audio n’est pas efficace lorsqu’elle ne peut pas être utilisée car elle est dans un format technologique incompatible. Si une personne n’a pas de lecteur MP3 et d’ordinateur, par exemple, comment va-t-elle lire un fichier MP3 ? Souvent, les enregistrements d’auto-assistance sont produits dans plusieurs formats. Au fur et à mesure que les gens choisissent, ils doivent s’assurer de choisir le bon, sinon ils n’obtiendront rien pour leur achat.
Enfin, même avec des recommandations, des critiques, un format approprié et un bon sujet, les gens doivent toujours utiliser leur propre instinct. Si un enregistrement audio d’auto-assistance semble intrinsèquement ennuyeux ou trop compliqué, quelles sont les chances qu’il soit réellement utile ? Quelle est la probabilité qu’il fournisse une aide? Il est recommandé aux personnes de consulter leur niveau d’intérêt avant de faire des sélections finales. En d’autres termes, choisissez les produits susceptibles d’engager et d’intéresser.