La corde à sauter n’est plus seulement une activité amusante pour les enfants. En fait, il est possible de se mettre en forme en adoptant ce passe-temps et en l’ajoutant à votre routine d’entraînement régulière. Bien sûr, l’utilisation d’une corde à sauter typique pour enfants n’est généralement pas la meilleure façon de commencer cette activité pour un adulte. Au lieu de cela, une corde à sauter professionnelle est recommandée, mais vous avez le choix entre plusieurs types. Tenez compte de facteurs tels que le confort, la douceur et votre taille avant de décider d’acheter une corde à sauter professionnelle.
Les poignées en plastique ne sont généralement pas la meilleure solution lorsque vous recherchez le confort pendant un entraînement. Recherchez plutôt des cordes avec des poignées plus douces et faciles à saisir, généralement en mousse. Les poignées en bois lisse conviennent également à de nombreuses personnes. De nombreuses cordes à sauter contiennent maintenant un roulement à billes dans la poignée afin qu’il pivote à chaque rotation de la corde, ce que beaucoup de gens trouvent également confortable.
Il est important d’avoir des mouvements fluides pour tout entraînement, afin que vos articulations ne soient pas malmenées pendant l’exercice, et cela s’applique également à la corde à sauter. Une bonne corde à sauter professionnelle doit être connue pour sa douceur et est généralement appelée lestée. Cette caractéristique empêche la corde de s’effondrer, et avoir un peu de poids dans une corde à sauter professionnelle peut également aider à la propulser vers l’avant ; ceci est utile lorsque vous sautez à grande vitesse. C’est souvent une caractéristique qui la distingue des cordes à sauter ordinaires pour enfants, qui sont généralement faites de vinyle non lesté.
Un autre aspect à considérer lors de la recherche d’une corde à sauter professionnelle est la longueur de la corde. Si vous êtes une personne de petite taille, en acheter une trop longue peut vous empêcher de passer correctement la corde rapidement à chaque fois qu’elle passe, ce qui rend votre entraînement moins efficace qu’il ne devrait l’être. D’un autre côté, les personnes plus grandes doivent acheter une corde suffisamment longue pour se déplacer confortablement sans avoir l’impression que leurs jambes vont à peine s’en sortir sans trébucher. Il existe des cordes réglables à cet effet, qui conviennent aux personnes de toutes tailles. De plus, il existe des cordes disponibles qui s’adaptent le mieux et sont souvent appelées des versions juniors de cordes professionnelles pour adultes.