Si vous avez besoin d’un enveloppement de glace à l’épaule pour vous aider à vous remettre d’une blessure, vous serez peut-être surpris de la variété disponible. Avant de choisir, déterminez si vous avez besoin d’une ou des deux épaules à traiter avec de la glace. Vous devez également vous demander si d’autres zones proches de l’épaule sont suffisamment douloureuses pour justifier un traitement, car certaines bandes couvrent plus que l’épaule. De plus, envisagez d’acheter une compresse de glace pour les épaules qui sert également de compresse chaude lorsque vous la chauffez, car cela peut vous faire économiser de l’argent si vous n’avez pas déjà de compresse chaude.
La plupart des bandes de glace pour les épaules sont destinées à être portées sur une seule épaule, ce qui convient parfaitement pour une blessure soudaine, car une seule épaule est généralement affectée. Avec ce type d’écharpe glacée à l’épaule, la partie froide repose généralement sur l’épaule, avec une sangle qui passe directement sur la poitrine pour s’enrouler autour de tout le dos, ou sous l’aisselle opposée. D’autre part, certaines bandes de glace couvrent les deux épaules, ce qui est idéal si elles sont toutes les deux douloureuses en raison de mouvements répétitifs associés au sport, à l’entraînement ou à votre travail. Ce type d’enveloppe de glace pour les épaules ressemble généralement à une chemise qui ne couvre que les épaules et la poitrine, il n’a donc pas besoin d’une sangle pour rester en place.
Certaines épaulières couvrent également des parties du bras, alors pensez à ce type si vous avez également des zones blessées près de l’épaule. Par exemple, certains sont assez grands pour traiter également les muscles dorsaux, les bras et les pectoraux plutôt que les épaules uniquement. Bien sûr, si celui que vous envisagez ne couvre pas autant d’espace sur le corps, vous pouvez opter pour une taille plus grande afin que ces zones soient traitées par défaut. Si vous cherchez seulement à traiter l’épaule, alors une enveloppe qui comporte une poche de glace juste assez grande pour cette zone est probablement la meilleure car elle est susceptible d’être plus légère et moins volumineuse que celle qui couvre d’autres parties du corps.
Que vous fassiez du sport ou que vous ayez un travail qui vous demande d’être particulièrement physique, vous aurez probablement besoin à un moment donné d’une compresse froide et d’une compresse chaude. Bien que votre objectif actuel soit de vous glacer l’épaule, vous devez planifier à l’avance d’autres blessures et irritations potentielles en vous procurant également une compresse chaude si vous n’en avez pas déjà. Trouvez une enveloppe de glace pour les épaules qui peut être chauffée et utilisée comme compresse chaude lorsque vous voulez vous concentrer sur le soulagement de la douleur au lieu d’éliminer l’enflure comme le fait souvent une enveloppe de glace. Cela peut vous faire économiser de l’argent puisque vous n’aurez pas à acheter deux produits distincts.