Lorsque vous choisissez un DVD de Pilates avancé, assurez-vous que la routine est suffisamment difficile pour votre niveau de forme physique. Les DVD de Pilates peuvent inclure un programme de perte de poids, de tonification ou de remise en forme générale et de santé cardio. Vous devez décider où se situent vos objectifs et choisir un DVD de Pilates avancé qui cible ces domaines. Si vous souhaitez varier votre routine pour plus de défis et d’avantages d’entraînement croisé, choisissez un DVD de Pilates fourni sous forme d’ensemble.
Lors de l’achat de votre DVD ou de votre ensemble avancé de Pilates, vous pouvez être confronté à diverses options. Par exemple, vous pouvez trouver un DVD de Pilates fourni avec un ballon d’exercice ou un autre accessoire de fitness. Cela peut être un bon choix à ajouter à votre collection d’équipements, cependant, le DVD peut être une introduction de base au Pilates. Il devrait y avoir une description sur l’emballage, alors vérifiez-la au préalable.
Votre DVD de Pilates avancé devrait inclure les instructions d’un instructeur de Pilates ou d’un expert en conditionnement physique. Ce n’est pas parce que vous ne reconnaissez pas le nom de l’endosseur que l’instructeur n’est pas qualifié. Faites des recherches au préalable pour connaître les noms des meilleurs experts en Pilates.
Un DVD Pilates avancé peut cibler une zone spécifique du corps, comme le cou ou le dos. Cela peut être bénéfique lorsque vous devez vous concentrer sur ou renforcer ce point problématique. De plus, vous voudrez peut-être acheter un DVD séparé pour un conjoint, car les séances d’entraînement Pilates peuvent être conçues spécifiquement pour les hommes ou les femmes.
Selon vos besoins personnels, vous pourriez trouver un DVD Pilates avancé qui offre plus que des instructions et des exercices. Certaines vidéos comportent également un plan stratégique ou un calendrier d’entraînement quotidien pour suivre vos objectifs et réalisations personnels. Ce type de fonctionnalité peut vous aider à rester motivé et vous empêcher de vous relâcher.
Comme incitation supplémentaire, certains ensembles de DVD de Pilates intermédiaires et avancés sont accompagnés d’un disque compact (CD) de musique en prime. La musique Pilates peut être un excellent facteur de motivation et vous empêcher de vous ennuyer pendant l’exercice. Recevoir un CD bonus avec votre vidéo peut également vous faire économiser de l’argent.
Si vous trouvez un DVD ou un ensemble de DVD de Pilates avancé que vous pensez pouvoir apprécier et dont vous pourriez bénéficier, allez en ligne et lisez quelques critiques. Voyez comment le DVD est évalué par des utilisateurs comme vous. Cela peut vous aider à choisir les DVD de fitness Pilates qui vous conviennent le mieux.