Généralement, un groupe local de soutien aux toxicomanes qui ne nécessite pas beaucoup de déplacements et qui vous offre un environnement confortable pour discuter de vos problèmes de toxicomanie est le meilleur choix. Pour certains, trouver un groupe de soutien en matière de toxicomanie est plus difficile que de choisir le meilleur, et ces personnes recherchent souvent l’aide de groupes de soutien en ligne ou de groupes conçus pour d’autres problèmes de toxicomanie. Tous les groupes de soutien ne conviennent pas à chaque individu, alors assistez à quelques réunions avant de prendre une décision finale. Gardez à l’esprit que la lutte contre la dépendance ne se limite pas à assister aux réunions du groupe de soutien à la toxicomanie. À moins que vous n’ayez déjà reçu un traitement, pensez également aux programmes de traitement de la toxicomanie.
Souvent, les centres de santé communautaire et de santé mentale accueillent des groupes de soutien. Vérifiez d’abord auprès de ces établissements, car leurs conseillers peuvent vous diriger vers les ressources locales appropriées. Selon votre emplacement, vous pourriez vivre à proximité d’un groupe de soutien de Narcotiques Anonymes (NA). Si votre région n’a ni groupe local de soutien aux toxicomanes ni affiliation à un groupe plus important tel que NA, un groupe d’Alcooliques anonymes pourrait suffire. Bien qu’il soit préférable d’assister à des réunions conçues pour apporter un soutien à la toxicomanie, certaines régions manquent d’une variété de groupes et un groupe lié à l’alcool pourrait permettre aux personnes ayant des problèmes de toxicomanie.
S’il n’y a pas de groupes dans votre région ou à une distance raisonnable, envisagez un groupe de soutien en ligne pour la toxicomanie. Certains groupes en ligne proposent des chats en direct à des moments précis ou gardent des salles de chat ouvertes pour que les gens puissent y entrer à leur convenance. D’autres types de groupes de soutien en ligne s’appuient sur des plates-formes statiques de type forum, de sorte qu’il peut ne pas être possible d’avoir une conversation en temps réel avec quelqu’un. Étant donné que la dynamique des groupes de soutien en ligne est différente de celle des groupes traditionnels, votre problème personnel de toxicomanie jouera un rôle dans la question de savoir si un groupe en ligne peut fournir un soutien suffisant. Pourtant, un groupe en ligne peut constituer un complément utile à un groupe en personne plus conventionnel.
Considérez vos premières rencontres avec un certain groupe de soutien à la toxicomanie comme une période d’entrevue. Faites attention à l’environnement, aux autres participants et à l’ambiance générale de la réunion. Prenez note de ce que vous ressentez pendant et après la réunion, et faites-le pendant plusieurs réunions. La toxicomanie n’est pas un sujet agréable et il est difficile pour beaucoup de gens d’admettre leurs problèmes et d’en parler avec les autres. Néanmoins, l’aide que vous recevez de ces réunions devrait surmonter tout niveau d’inconfort que vous ressentez en parlant de vos problèmes de toxicomanie ou en écoutant les autres parler de leurs combats contre la toxicomanie.
Selon votre situation, un véritable programme de traitement de la toxicomanie pourrait mieux fonctionner pour vous qu’un groupe de soutien à la toxicomanie. Si vous n’avez jamais reçu de traitement pour votre toxicomanie ou si vous ne pouvez pas arrêter de consommer de la drogue même après avoir commencé à assister à des réunions, envisagez un programme de toxicomanie pour patients hospitalisés ou ambulatoires. En règle générale, ces programmes comprennent tout, des services de désintoxication aux réunions de groupe de soutien.