Un moniteur de fréquence cardiaque pour l’entraînement peut aider une grande variété d’athlètes à en savoir plus sur leur corps et donc aider les athlètes à personnaliser les programmes d’entraînement en fonction des besoins de chacun. Le choix du meilleur moniteur de fréquence cardiaque pour l’entraînement commencera par la recherche de plusieurs modèles et l’analyse de leurs caractéristiques, de leur construction et de leur réputation. Assurez-vous également de tenir compte de votre budget, car certains moniteurs de fréquence cardiaque sont plus chers que d’autres. Si vous utilisez votre moniteur de fréquence cardiaque pour vous entraîner dans une piscine ou un autre plan d’eau, assurez-vous de choisir un appareil étanche qui résistera aux rigueurs d’une utilisation sous-marine régulière.
La sangle de fréquence cardiaque qui s’enroule autour de la poitrine juste en dessous du sternum est une partie importante d’un moniteur de fréquence cardiaque pour l’entraînement, et vous devez vous assurer que cette sangle est à la fois réglable et durable. La sangle élastique qui maintient le capteur en plastique en place est susceptible de s’user avec le temps, vous devez donc vérifier auprès du fabricant pour vous assurer que des pièces de rechange sont disponibles. L’unité de poitrine doit être suffisamment réglable pour que vous puissiez la resserrer autour de votre poitrine ou la desserrer si vous prenez du poids ou de la masse musculaire. Cet appareil doit également être étanche, car la transpiration peut sinon pénétrer dans le compartiment de la batterie, ce qui peut entraîner des dommages.
L’unité réceptrice est très souvent une montre-bracelet qui affiche toutes les informations que le moniteur de fréquence cardiaque pour l’entraînement capte pendant l’activité physique. Assurez-vous que cet appareil est durable, étanche et confortable. L’affichage doit comporter de grands chiffres et lettres pour une meilleure visibilité pendant l’activité physique, et les menus doivent être faciles à parcourir ; les boutons utilisés pour faire défiler chaque menu doivent être suffisamment grands pour être pressés facilement pendant la course, la marche, le vélo ou la natation, mais suffisamment petits pour être discrets.
Si vous êtes un cycliste, vous voudrez peut-être envisager un moniteur de fréquence cardiaque pour l’entraînement doté d’un support de guidon. Cela vous permet de retirer le moniteur de fréquence cardiaque de votre poignet et de le mettre sur le guidon du vélo, permettant ainsi plus de mouvement et de confort au poignet. Placer le moniteur sur le guidon vous permettra également de lire l’affichage sans avoir à retirer votre main du guidon, ce qui peut constituer un risque potentiel pour la sécurité.