L’incontinence peut être un problème embarrassant, c’est pourquoi l’obtention d’un soutien approprié, à la fois médical et émotionnel, est un aspect important du traitement. Vous pouvez choisir l’une des nombreuses voies pour obtenir votre structure de soutien, y compris discuter de votre problème avec un médecin de famille de confiance, parler avec des amis, consulter un conseiller ou rejoindre un groupe de soutien. L’itinéraire que vous choisirez dépendra de votre problème individuel, de la gravité du problème et de vos préférences personnelles.
Le terme incontinence est généralement utilisé pour décrire l’une des deux conditions. L’incontinence urinaire est la plus courante et c’est l’incapacité de la vessie à retenir efficacement l’urine. Cela peut conduire à des fuites embarrassantes en public et peut devenir une condition frustrante. L’incontinence fécale survient généralement lorsque les muscles du sphincter du rectum ne fonctionnent plus correctement, ce qui entraîne l’incapacité de retenir les selles. Cela peut également provoquer des salissures accidentelles.
Bien qu’il existe diverses raisons pour lesquelles une personne peut se retrouver avec une condition liée à l’incontinence, toutes les personnes atteintes souffrent des mêmes symptômes gênants. Un endroit où trouver du soutien pour l’incontinence est par l’intermédiaire d’un médecin de famille. Il peut non seulement recommander des thérapies disponibles, mais également des produits potentiels susceptibles de prévenir ou de camoufler les accidents survenus dans les lieux publics.
Les amis et les membres de la famille peuvent également vous fournir un soutien pour l’incontinence émotionnelle et mentale. Ils peuvent vous aider à éviter les accidents en vous rappelant d’acheter ou d’emballer les fournitures nécessaires, en vous rappelant de prendre vos médicaments et en écoutant vos frustrations sans jugement. Parler à un conseiller peut également vous aider de cette façon et peut vous permettre d’apprendre des techniques pour réduire le stress et l’anxiété.
L’un des meilleurs moyens d’obtenir de l’aide pour l’incontinence est de parler avec d’autres personnes qui souffrent des mêmes problèmes. Des groupes de soutien peuvent être offerts dans votre région. Ces groupes se réunissent souvent une à deux fois par semaine et permettent à chacun de discuter de ses problèmes liés à la condition. Parfois, un conseiller est également présent pour aider chacun à surmonter ses sentiments et ses angoisses.
Il existe également plusieurs forums de santé en ligne qui offrent un soutien virtuel à l’incontinence. Ce sont souvent les plus réconfortants car les interactions sont plus anonymes. Vous pouvez choisir de ne révéler que les informations avec lesquelles vous êtes à l’aise jusqu’à ce que vous appreniez à connaître certains des autres membres tout en récoltant les avantages de parler aux autres avec votre état. Les membres posent souvent des questions, offrent des conseils et racontent leurs expériences. Cela peut aider à fournir une libération émotionnelle dans un environnement sûr et sans jugement.