Toute personne souffrant de constipation sévère devrait consulter un médecin pour un meilleur traitement. La constipation peut être causée par une variété de choses, y compris certains médicaments ou conditions médicales, et c’est une bonne idée d’avoir un examen médical pour exclure ces choses. Il est certainement vrai que la condition peut résulter de causes bénignes, et lorsque c’est le cas, il existe des recommandations générales pour le traitement de la constipation qui sont efficaces.
Certaines des principales causes de constipation chez les personnes en bonne santé qui ne prennent pas de médicaments qui causent la constipation comprennent de faibles niveaux de fibres dans l’alimentation et un apport insuffisant en eau. La résolution de ces problèmes peut inclure certains changements de style de vie, et ils ne fonctionnent pas nécessairement immédiatement. Pour remédier à l’inconfort de cette condition, certaines personnes veulent un traitement contre la constipation qui aidera à résoudre le problème immédiatement, et bien qu’il existe de tels traitements, les gens doivent être avertis que leur utilisation excessive peut être médicalement problématique ou entraîner une dépendance.
Le premier traitement de la constipation aiguë qui pourrait être envisagé est un lavement. Cela ne fonctionnera pas pour tout le monde, surtout s’il n’y a pas de selles dans la partie inférieure de l’intestin ; parfois c’est dans la partie supérieure et les lavements à l’eau ou à l’huile ne l’atteindront pas ou ne stimuleront pas l’intestin. Alors que les lavements étaient couramment administrés, les médecins préfèrent généralement que les patients vérifient avec eux s’ils prévoient d’en utiliser un.
Le lavement est un traitement de constipation assez drastique et d’autres se tournent vers des émollients fécaux ou des laxatifs pour induire des selles. Il y a un risque, si les gens le font souvent, que les intestins commencent à en dépendre, ce qui signifie que la constipation pourrait s’aggraver avec le temps et que des laxatifs seraient toujours nécessaires. Pour une utilisation très occasionnelle, ce traitement de la constipation peut avoir du sens, mais si les gens trouvent qu’ils ont besoin de ce traitement tout le temps, ils sont généralement mieux aidés par d’autres méthodes.
Ces autres méthodes remontent généralement à cette question de changement de mode de vie afin de favoriser des selles plus régulières, et il existe trois changements de base qui composent le traitement de la constipation. Le premier d’entre eux est que les gens doivent boire huit à dix verres d’eau de six à huit onces (177 à 237 litre) par jour. Ce liquide supplémentaire est utile pour adoucir les selles et aider à favoriser une plus grande régularité. Beaucoup de gens n’obtiennent pas cette quantité de liquide au quotidien.
La deuxième partie du traitement de la constipation consiste à suivre un régime riche en fibres. Les régimes alimentaires doivent être riches en fruits, légumes, légumineuses et grains entiers. Si les gens sont incapables de consommer suffisamment de fibres par le biais de l’alimentation, ils peuvent envisager une supplémentation avec de la poudre ou des capsules de fibres. Les fibres aident les selles à absorber l’eau, ce qui les rend beaucoup plus faciles à évacuer.
De nombreux médecins recommandent maintenant que l’exercice régulier soit tout aussi important dans le traitement de la constipation. Même une marche de 20 à 30 minutes par jour peut aider les selles à se déplacer un peu plus rapidement. Cette demande sur le corps maintient l’activité intestinale et peut grandement minimiser les épisodes de constipation.