Le syndrome des jambes sans repos est une condition médicale qui provoque des douleurs dans les jambes qui sont souvent soulagées par le mouvement. Il existe plusieurs options de traitement du syndrome des jambes sans repos, et trouver la meilleure option de traitement sur une base individuelle nécessite souvent un peu d’essais et d’erreurs jusqu’à ce qu’une combinaison réussie de traitements soit trouvée. Certaines des méthodes de traitement les plus courantes du syndrome des jambes sans repos comprennent l’utilisation de médicaments en vente libre ou sur ordonnance, des modifications du mode de vie et des vitamines ou des remèdes à base de plantes. Des changements alimentaires ou des techniques de relaxation peuvent également aider à réduire certains des symptômes du syndrome des jambes sans repos.
L’utilisation de médicaments en vente libre ou sur ordonnance fait partie des options de traitement du syndrome des jambes sans repos les plus populaires. Les médicaments en vente libre tels que l’acétaminophène ou l’ibuprofène peuvent souvent soulager suffisamment la douleur, bien que des analgésiques sur ordonnance puissent devoir être utilisés à l’occasion. Il a également été démontré que certains antidépresseurs ou anticonvulsivants soulagent la douleur chez certaines personnes. Les sédatifs ou les somnifères peuvent être utiles pour aider le patient à dormir, car la douleur causée par le syndrome des jambes sans repos a tendance à s’aggraver la nuit.
La modification du mode de vie peut être suggérée comme méthode de traitement du syndrome des jambes sans repos. Ceux qui fument sont plus susceptibles de développer le syndrome des jambes sans repos, il peut donc être utile d’arrêter de fumer. En fait, des études ont montré que toute consommation de nicotine peut produire des symptômes accrus. D’autres modifications du mode de vie peuvent inclure un sommeil suffisant et le développement d’une routine d’exercices sains. Des techniques de relaxation telles que la méditation, la respiration profonde ou le yoga peuvent aider à réduire les symptômes et favoriser un sommeil réparateur.
Des vitamines ou des suppléments à base de plantes peuvent être envisagés lors de la recherche d’un traitement du syndrome des jambes sans repos. Le fer peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont tendance à être anémiques. Des suppléments de magnésium, de vitamine B ou de quinine peuvent également être utilisés pour traiter cette affection. Ces méthodes de traitement peuvent avoir des effets secondaires graves dans certains cas, c’est pourquoi l’utilisation de ces suppléments doit toujours être surveillée par un professionnel de la santé.
Les changements alimentaires peuvent aider à réduire les symptômes chez de nombreuses personnes, ce qui en fait une option de traitement populaire pour le syndrome des jambes sans repos. Limiter ou éviter la consommation de caféine et d’alcool, surtout avant d’essayer de dormir, réduit souvent les symptômes douloureux du syndrome des jambes sans repos. De nombreuses personnes ont signalé une réduction significative des symptômes après avoir commencé un régime sans gluten. Ce type de régime a traditionnellement été utilisé par les personnes atteintes de la maladie coeliaque, bien que la recherche montre maintenant qu’il peut également être une bonne option pour les personnes atteintes du syndrome des jambes sans repos.