Le RGO, également connu sous le nom de reflux gastro-oesophagien, est un problème courant qui ne peut pas toujours être traité avec succès avec des médicaments conventionnels seuls. Cela incite de nombreuses personnes à rechercher des méthodes de traitement holistique du RGO. Certains des types de traitement holistique les plus courants pour la maladie comprennent les changements alimentaires, l’augmentation de l’apport hydrique et les techniques de relaxation. D’autres choix lors de la recherche d’un traitement holistique pour le RGO incluent l’utilisation de remèdes naturels tels que le jus d’aloe vera, la racine de gingembre et le vinaigre de cidre de pomme. L’exercice peut également être utile.
Les changements alimentaires sont souvent recommandés comme première étape du traitement holistique du RGO. Certains aliments, notamment les oignons, les tomates et les agrumes, sont connus pour irriter l’estomac et peuvent augmenter les symptômes du reflux acide. De nombreuses personnes ont des réactions négatives à tout type d’aliments épicés, ce qui fait de l’élimination de ces aliments un choix logique lors du traitement de cette affection. La caféine, la menthe poivrée et les aliments gras peuvent également devoir être éliminés ou consommés avec modération. Au moins six verres d’eau par jour sont également recommandés, car un apport hydrique adéquat aide à réduire la quantité d’acide dans le tube digestif.
L’exercice est un excellent traitement holistique pour le RGO. Un programme d’exercice régulier aidera non seulement à améliorer la santé globale et le fonctionnement des organes, mais il aidera également à réduire les niveaux de stress. Bien que le stress ne soit pas une cause avérée de reflux acide, il est connu pour aggraver la situation. Les autres méthodes de soulagement du stress comprennent la méditation, les exercices de respiration profonde et le yoga.
Le vinaigre de cidre de pomme est un traitement holistique populaire pour le RGO et est facilement disponible dans de nombreux garde-manger. Il contient des propriétés antibactériennes naturelles et est censé aider à équilibrer la production d’acide dans le tube digestif. Quelques cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme peuvent être ajoutées à un verre d’eau chaque jour pour aider à réduire les symptômes douloureux du RGO.
La racine de gingembre et le jus d’aloe vera sont couramment utilisés pour traiter les symptômes de reflux acide. La racine de gingembre aide à absorber l’excès d’acide gastrique et aurait également un effet calmant. Ce supplément est disponible sans ordonnance dans la plupart des magasins d’aliments naturels. Le jus d’aloe vera aide à apaiser et à guérir les brûlures d’acide internes causées par le reflux acide et peut être trouvé dans de nombreuses pharmacies et magasins d’aliments naturels. Toute question ou préoccupation concernant les différentes options de traitement holistique du RGO doit être discutée avec un médecin ou un autre professionnel de la santé.