Comment choisir le meilleur traitement musculaire déchiré ?

Il existe plusieurs options de traitement pour une déchirure musculaire ou une tension musculaire, y compris le repos, l’application de glace avec des compresses chauffantes alternées et l’utilisation d’analgésiques en vente libre. La physiothérapie, les étirements et les exercices de renforcement sont également souvent utilisés pour traiter ce type de blessure courant. Le traitement musculaire déchiré le plus approprié dépendra de la gravité ainsi que de l’emplacement de la blessure. Les foulures musculaires sont classées en trois catégories distinctes, chacune se distinguant par des symptômes spécifiques. Dans certains cas, la blessure musculaire peut être traitée à domicile sans intervention médicale, tandis que d’autres déchirures plus graves nécessiteront l’aide d’un professionnel du sport ou de la santé.

Chaque déchirure musculaire appartient à l’une des trois principales catégories ou grades. Le premier degré fait référence au type de déchirure le plus mineur et se caractérise par très peu d’inconfort et aucune perte de mouvement. La deuxième année est plus grave et peut inclure des ecchymoses, un gonflement et peut limiter la capacité de la personne à effectuer des activités de haut niveau, telles que des exercices intenses. Au troisième degré de souches musculaires, le patient présente un gonflement, une douleur extrême et une amplitude de mouvement très limitée près de la blessure. Il est courant que tous les degrés de déchirure musculaire soient traités de la même manière, les blessures les plus graves nécessitant une période plus longue pour guérir complètement.

Le traitement des déchirures musculaires le plus courant et le plus efficace est le repos de l’articulation et du muscle touchés. Selon le patient et la gravité de la blessure, cette période de repos peut être aussi courte que cinq jours, ou cela peut prendre quelques semaines pour une récupération complète. Les patients sont encouragés à bouger aussi normalement que possible, tout en veillant à ce que la zone blessée ne devienne pas trop fatiguée ou douloureuse. On pense que cette combinaison d’activité normale et de repos adéquat favorise la récupération musculaire avec le moins de stress supplémentaire possible.

Une autre option de traitement des déchirures musculaires consiste à utiliser des compresses froides et chaudes, utilisées alternativement pour soulager les symptômes courants de la fatigue musculaire, tels que la douleur et la douleur. Les compresses froides sont utilisées plus efficacement dans les 72 premières heures suivant la blessure. Il est recommandé d’utiliser uniquement des compresses froides à des intervalles de 15 minutes pour éviter d’endommager la peau. Des compresses chaudes peuvent être appliquées pour réduire la raideur musculaire et permettre une plus grande amplitude de mouvement pendant la récupération.

Les préparations et les médicaments en vente libre sont également des options viables pour le traitement des déchirures musculaires. Des crèmes et des onguents peuvent être appliqués sur la zone blessée en cas de besoin. Ces produits contiennent des ingrédients qui offrent une combinaison de chaleur et de froid apaisants au groupe musculaire affecté. Pour la douleur et l’inconfort, de nombreux thérapeutes du sport et médecins recommandent aux patients souffrant de déchirures musculaires de prendre des analgésiques aux propriétés anti-inflammatoires au besoin jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.