L’un des suppléments à base de plantes les plus recherchés pour la santé des femmes est le yohimbe, une écorce d’arbre africain utilisée pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Cette herbe est considérée comme bénéfique pour le système nerveux et est également utilisée comme stimulant de la libido chez les deux sexes. Il est également utilisé pour aider à augmenter les capacités de musculation lorsqu’il est utilisé pendant des périodes d’entraînement intenses. Lors du choix de suppléments contenant du yohimbe pour femmes, il est important de rechercher des produits contenant des ingrédients purs avec peu ou pas de charges artificielles, car on pense que l’herbe est moins efficace lorsqu’elle est prise en combinaison avec d’autres ingrédients. Yohimbe pour les femmes est disponible sous forme de pilule et peut également être pris sous forme de thé.
Il existe plusieurs utilisations bénéfiques du yohimbe pour les femmes, notamment son efficacité pour augmenter la libido en retard en raison de changements hormonaux et physiques. Il a été démontré que cette herbe augmente le flux sanguin vers les organes génitaux et fonctionne comme un aphrodisiaque entièrement naturel. Yohimbe stimule également le système nerveux, entraînant une augmentation des niveaux d’énergie et agissant comme un antidépresseur naturel. D’autres utilisations du yohimbe incluent son utilisation comme aide à la perte de poids et comme moyen efficace et naturel d’augmenter la masse musculaire.
Dans la plupart des cas, le yohimbe pour les femmes est considéré comme un complément sûr pour les personnes en bonne santé, bien qu’il y ait eu des effets secondaires négatifs associés à son utilisation. Certains utilisateurs ont signalé des maux de tête et une augmentation de l’anxiété et du stress en raison des propriétés stimulantes du système nerveux de l’herbe. Des réactions plus graves qui ont été signalées comprennent des fréquences cardiaques élevées, une augmentation de la pression artérielle et des battements cardiaques irréguliers. Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent éviter d’utiliser le yohimbe, ainsi que celles qui souffrent d’hypertension artérielle préexistante. Les experts conseillent d’arrêter l’utilisation si l’un de ces symptômes se manifeste, et une attention médicale immédiate doit être recherchée en cas d’effets indésirables extrêmes.
Le dosage correct est important lors de la prise de yohimbe car ses effets stimulants peuvent créer de l’anxiété, tout comme la caféine, s’ils ne sont pas administrés avec soin. La plupart des professionnels de la santé suggèrent de ne pas prendre plus de 40 milligrammes par jour, bien que l’herbe sous forme de thé soit moins puissante et puisse être bue aussi souvent que l’utilisateur le souhaite. Dans la plupart des suppléments préparés, l’étiquette indiquera la quantité d’ingrédients actifs de yohimbe. La quantité active courante de yohimbe dans les suppléments préparés se situe le plus souvent entre 10 et 30 milligrammes.