La fasciite plantaire est une affection médicale impliquant une douleur au talon qui est causée lorsqu’une bande de tissu au bas du pied devient enflammée. Elle est souvent causée par une blessure sportive ou de stress. La douleur est généralement pire après le repos des pieds, et les personnes souffrant de cette maladie signalent souvent des poussées le matin au réveil ou après être restées assises pendant de longues périodes. Lorsque vous recherchez des chaussures pour lutter contre la fasciite plantaire, recherchez celles qui offrent un bon soutien de la voûte plantaire ou celles qui peuvent accepter une semelle intérieure spécialisée pour aider à soutenir les pieds.
La physiothérapie est généralement utilisée pour traiter la fasciite plantaire. Les patients peuvent également utiliser des bandages, des supports de voûte plantaire, des attelles, des attelles et des chaussures spéciales avec des semelles intérieures et des supports de voûte plantaire pour soulager la condition. Toutes ces choses sont utilisées pour laisser le pied guérir, ce qui peut prendre jusqu’à un an.
Prévoyez de passer plusieurs heures à magasiner lorsque vous cherchez des chaussures pour la fasciite plantaire. Vous aurez envie d’essayer plusieurs paires différentes afin de sélectionner celles qui vous conviennent le mieux. Il existe cependant des moyens de faciliter la recherche. Vous avez besoin d’un bon soutien de la voûte plantaire, mais cela dépend de votre pied. Si vous avez les pieds plats, une voûte plantaire haute ou si vous tournez votre pied vers l’intérieur ou vers l’extérieur lorsque vous marchez & mash; ou une combinaison de ceux-ci – vous aurez probablement besoin de différents niveaux de support.
Lorsque vous essayez de choisir les meilleures chaussures pour la fasciite plantaire, des semelles spécialisées peuvent être ajoutées pour rendre vos chaussures encore plus solides. Votre podiatre peut suggérer des orthèses personnalisées ou vous pouvez utiliser une méthode moins chère, comme des orthèses thermoformables. Ceux-ci s’adaptent à vos chaussures après le retrait de la semelle intérieure fournie avec la chaussure. Si vous n’êtes pas habitué à porter des supports de voûte plantaire ou des semelles intérieures, enfoncez-les lentement en ne les portant qu’une heure environ par jour pour commencer.
Les podiatres recommandent souvent des chaussures de course de soutien, des sandales et des sabots fabriqués avec des matériaux qui amortissent le pied pour les personnes souffrant de fasciite plantaire. Si vous devez porter des chaussures plus habillées, vous devrez peut-être dépendre entièrement des semelles intérieures et des supports de voûte plantaire que vous ajoutez vous-même, car la plupart des marques ne fournissent pas le soutien dont vous avez besoin.
Assurez-vous d’avoir de nouvelles chaussures régulièrement pour faciliter le processus de guérison. Le port de chaussures usées peut avoir contribué à votre fasciite plantaire en premier lieu. N’attendez pas pour acheter de nouvelles chaussures que la paire que vous portez ait l’air usée ; ils doivent être remplacés lorsque le coussin à l’intérieur ne fait plus son travail.