Lorsque vous achetez des enzymes digestives avec des probiotiques ajoutés à la même formule, il est important que vous choisissiez une combinaison qui s’est avérée efficace dans le système digestif. Dans certains cas, vous pouvez également étudier votre alimentation et votre nutrition pour déterminer les enzymes dont vous êtes probablement le plus déficient, afin de pouvoir choisir des suppléments contenant ces types particuliers. Les noms de marque, le nombre de flores et le fait que la formule contienne ou non des prébiotiques doivent également être pris en compte.
Une chose que vous devez garder à l’esprit avant de choisir des enzymes digestives avec des probiotiques, c’est que si vous souffrez de symptômes particuliers, une visite chez le médecin s’impose. Certains problèmes peuvent être atténués par des changements alimentaires et des suppléments, mais il existe d’autres conditions plus graves qui nécessiteraient des traitements supplémentaires. Une fois que vous avez le feu vert, demandez conseil à votre médecin pour choisir le meilleur complément pour votre situation. S’il vous donne des marques ou des types particuliers à considérer, commencez par ceux-là en premier.
Si vous souffrez d’une condition particulière, telle que l’intolérance au lactose, vous devriez opter pour des enzymes digestives avec des probiotiques qui contiennent les enzymes qui vous manquent. En cas d’intolérance au lactose, par exemple, vous devez choisir des suppléments contenant l’enzyme lactase. En donnant à votre corps exactement ce dont il a besoin, vous augmentez considérablement vos chances de soulager les symptômes troublants que vous pourriez avoir.
Si vous n’avez pas de maladie particulière, vous devriez vous renseigner sur les enzymes et déterminer celles dont vous n’obtenez peut-être pas assez dans votre alimentation. Beaucoup de gens n’ont pas une alimentation équilibrée, de sorte que les chances que vous manquiez d’un ou de plusieurs aliments ne sont pas aussi minces que vous ne le pensez. Cela vous donnera un point de départ pour la recherche d’enzymes digestives supplémentaires avec des probiotiques. Dans la plupart des cas, vous devez choisir des enzymes digestives avec des probiotiques qui contiennent toutes les enzymes nécessaires à une bonne digestion du début à la fin.
Vous devez également vous assurer que vous choisissez des produits contenant des probiotiques connus pour être utiles au tube digestif. Ceux-ci comprennent souvent des lactobacilles, des acidophilus et des bifidobactéries. Assurez-vous d’en choisir un avec un nombre élevé de bactéries et plusieurs souches. C’est aussi une bonne idée de choisir des suppléments contenant des prébiotiques, des sucres qui aident à nourrir et à protéger les bactéries lors de leur transport, de leur stockage et de leur cheminement dans votre tube digestif. Des substances supplémentaires doivent également être incluses pour aider à protéger les enzymes.
Lire les avis des clients en ligne est un bon moyen de déterminer si une marque ou un type particulier est efficace. Une autre consiste simplement à essayer divers suppléments. Lorsque vous prenez des enzymes digestives et des probiotiques, assurez-vous de surveiller de près vos symptômes. Augmentez lentement la dose jusqu’à ce que vous commenciez à ressentir un soulagement. En cas de diarrhée ou d’autres troubles digestifs inhabituels, revenez à une dose plus faible.