Vous devriez choisir les meilleurs produits de désintoxication en discutant d’abord avec votre médecin pour déterminer quels ingrédients ou régimes sont les plus sûrs. Il existe différents types de produits et de plans de désintoxication disponibles sur le marché, mais tous ne sont pas sûrs ou efficaces. Vous devez également déterminer le raisonnement qui sous-tend une cure de désintoxication afin de trouver les produits les plus bénéfiques.
De nombreux produits détox sont utilisés pour favoriser une perte de poids rapide. Ceux-ci peuvent inclure des régimes spéciaux utilisant des suppléments et une liste d’aliments restrictive ou des systèmes de pilules à prendre à intervalles réguliers. Beaucoup de ces produits ne sont pas efficaces pour la perte de poids à long terme et certains peuvent même être dangereux. L’une des façons dont les produits de désintoxication pour la perte de poids fonctionnent est de provoquer la diarrhée, entraînant une perte de poids due à la perte d’eau et à la vidange du côlon. Avant d’essayer des plans de régime restrictifs ou des pilules de désintoxication, c’est une bonne idée de parler avec votre médecin.
Si vous choisissez d’utiliser un produit de régime de désintoxication, assurez-vous d’en choisir un qui n’est pas trop restrictif pendant de longues périodes. Les plans de désintoxication à jeun ne devraient pas durer plus de trois jours pour la plupart des gens, bien que certaines recherches indiquent que jusqu’à une semaine n’est pas nocif. Vérifiez la liste des ingrédients de tous les suppléments que vous utiliserez sur le plan et demandez à votre pharmacien de les examiner pour déterminer s’ils sont sûrs et s’ils présentent un risque d’interactions médicamenteuses si vous prenez actuellement des médicaments sur ordonnance.
D’autres produits de désintoxication comprennent des agents de nettoyage du côlon qui sont censés débarrasser le gros intestin des déchets accumulés. Les déchets s’accumulent sur les côtés du côlon et peuvent entraîner de la fatigue, une prise de poids et une foule de problèmes de santé. Il existe des produits disponibles pour vider le côlon de son contenu afin de prévenir ces conséquences.
Vous devez cependant vous rappeler qu’avoir une alimentation riche en fibres et boire suffisamment d’eau est le meilleur moyen de nettoyer le côlon. Si vous choisissez un plan de désintoxication, assurez-vous qu’il est approuvé par votre médecin. Une diarrhée sévère peut parfois résulter de produits contenant des stimulants puissants, entraînant des crampes et parfois une déshydratation. Si ces symptômes apparaissent, arrêtez immédiatement l’utilisation du produit et consultez votre médecin.
La plupart du temps, les avantages apportés par les produits de désintoxication peuvent être facilement obtenus en modifiant les habitudes alimentaires et les exercices physiques pour adopter des habitudes plus saines. Assurez-vous de manger beaucoup de fruits et de légumes ainsi que des protéines maigres et des grains entiers. Buvez beaucoup d’eau pour rester régulier et favoriser la perte de poids. Si vous pensez qu’un plan de désintoxication est le bon choix, discutez des options avec votre médecin et choisissez-en un qui fonctionne progressivement et offre des résultats réalistes.