La douleur musculaire est une plainte courante et peut interférer avec les activités quotidiennes normales. Heureusement, il existe plusieurs remèdes contre les douleurs musculaires, que la douleur soit due à une blessure physique ou à des processus pathologiques naturels. Choisir les meilleurs remèdes contre les douleurs musculaires est souvent un peu délicat, car chaque personne réagira différemment aux différentes méthodes de traitement. Pour cette raison, les essais et erreurs sont souvent la meilleure méthode pour choisir les meilleurs remèdes contre les douleurs musculaires sur une base individuelle. Certaines des méthodes de traitement les plus populaires impliquent l’utilisation de changements de mode de vie, de médicaments en vente libre ou sur ordonnance et de traitements à base de plantes.
Les changements de mode de vie font partie des remèdes les plus importants contre les douleurs musculaires. Il est important de reposer les muscles affectés autant que possible pendant le processus de guérison. L’application d’un sac de glace sur les muscles endoloris pendant environ 15 minutes à la fois peut être particulièrement utile pendant quelques jours après le début de la douleur. Un bain chaud peut aider à augmenter la circulation et à soulager la douleur associée aux muscles endoloris.
Certains patients préfèrent utiliser des remèdes naturels contre les douleurs musculaires. La glucosamine est une substance naturellement présente dans le corps humain, et on pense que les compléments alimentaires contenant cet ingrédient aident à réparer le cartilage et à soulager les douleurs musculaires et articulaires. L’huile d’émeu est très similaire aux huiles naturelles présentes dans le corps humain et peut aider à soulager les douleurs musculaires sans laisser de résidu gras sur la peau. Les suppléments de vitamine D sont très populaires parmi ceux qui souffrent de douleurs musculaires chroniques, mais un médecin doit d’abord être consulté pour s’assurer qu’il existe bien une carence en vitamine D.
Les médicaments en vente libre sont des choix populaires dans les remèdes contre les douleurs musculaires. Les analgésiques oraux tels que l’aspirine ou l’ibuprofène peuvent aider à réduire l’inflammation et à réduire la douleur. Il existe plusieurs types de crèmes et d’onguents en vente libre conçus pour soulager les douleurs musculaires. En raison du risque de développer des réactions allergiques, ces crèmes ou pommades doivent toujours être testées sur une petite surface de peau avant d’être utilisées sur une grande surface.
Les médicaments sur ordonnance peuvent parfois être des remèdes utiles contre les douleurs musculaires. Cela est particulièrement vrai si la douleur est due à une maladie chronique comme le lupus ou la fibromyalgie. Les relaxants musculaires sur ordonnance peuvent aider à prévenir les spasmes musculaires, qui entraînent souvent des douleurs musculaires. Ces types de médicaments peuvent avoir des effets secondaires tels que des nausées ou de la somnolence, de sorte que toute préoccupation doit être discutée avec un médecin.