Les meilleurs remèdes maison pour la congestion nasale sont ceux qui soulagent les symptômes sans causer de dépendance ou de dommages, comme l’irrigation nasale. De nombreux remèdes consistent à apporter de légères modifications aux activités que les gens font normalement, comme ajouter des oreillers pendant le sommeil ou manger des aliments épicés. La création d’un environnement humide, que ce soit avec un humidificateur ou une douche chaude, est également connue pour aider à soulager la congestion.
Certains traitements peuvent dépendre de la gravité des symptômes. Les remèdes maison pour la congestion nasale qui semble mineure, par exemple, peuvent inclure la vapeur des passages des sinus dans une douche chaude ou au-dessus d’une tasse ou d’une casserole d’eau chaude. Il faut cependant faire preuve de prudence lors de cette méthode, afin de ne pas se brûler le visage dans la vapeur.
L’irrigation nasale est une méthode populaire et efficace pour soulager la congestion nasale. Beaucoup de gens le font en utilisant un pot Neti. Traditionnellement utilisée en médecine ayurvédique, cette méthode consiste à rincer et à fluidifier le mucus en versant de l’eau salée, ou saline, dans une narine et dans l’autre. Les personnes qui ne sont pas à l’aise avec ce processus peuvent simplement utiliser un vaporisateur nasal à base de solution saline, qui peut être acheté dans les pharmacies.
Les sprays nasaux médicamenteux en vente libre sont un autre remède qui peut être utilisé pour traiter la congestion nasale à la maison. Il faut toutefois faire preuve de prudence avec ces produits, car certains peuvent entraîner une dépendance. Ces sprays sont également connus pour aggraver les symptômes s’ils sont utilisés plus longtemps que le temps alloué indiqué sur l’emballage du produit.
Si l’air sec est la cause de la congestion, les humidificateurs peuvent être utilisés comme remèdes maison pour la congestion nasale. Plusieurs remèdes maison pour la congestion nasale comprennent les aliments et les boissons. Boire des boissons chaudes, comme du thé ou du bouillon, peut aider à atténuer l’écoulement post-nasal. Des aliments tels que l’oignon, les piments et le poivre de Cayenne sont connus pour aider à soulager temporairement la congestion lorsqu’ils sont consommés.
Un remède à base de plantes parfois utilisé consiste à placer des graines de cardamome sur des charbons ardents et à respirer la fumée produite. Parmi les remèdes maison les plus sûrs pour la congestion nasale, il y a le processus similaire consistant à placer des graines de cardamome dans un mouchoir et à les sentir simplement. Les graines doivent être soigneusement broyées pour que ce remède fonctionne correctement.
Lorsque l’écoulement postnasal persiste, un médecin doit être consulté pour déterminer la cause et un traitement. Si une infection des sinus ou une autre condition est présente, des antibiotiques peuvent être nécessaires, selon leur gravité. Des allergies peuvent également être présentes chez le patient. Si c’est le cas, des tests peuvent être nécessaires pour déterminer ce qui cause les allergies du patient. Il ou elle peut également recevoir une ordonnance pour contrer les symptômes.