Les suppléments anti-âge se présentent sous de nombreuses formes et contiennent une variété d’ingrédients. Que ce soit à la pharmacie ou au magasin d’aliments naturels, les gens peuvent avoir de la difficulté à choisir parmi tous les suppléments disponibles. Le choix de chaque personne peut être différent, en fonction de facteurs tels que les autres médicaments pris. Il existe plusieurs façons d’aider à affiner le choix et de choisir les meilleurs suppléments anti-âge. Il s’agit notamment d’obtenir des conseils médicaux, de vérifier la qualité des ingrédients et de rechercher certains ingrédients qui pourraient être les plus bénéfiques.
Les suppléments sont, après tout, des médicaments. Le simple fait qu’ils soient vendus sans ordonnance ne signifie pas toujours que tout le monde devrait les prendre. Certaines conditions médicales ou la nécessité de prendre certains médicaments peuvent signifier éviter certains ingrédients.
Il est donc conseillé aux gens de parler d’abord avec leur médecin de la façon de choisir les meilleurs suppléments anti-âge pour les besoins individuels. Le seul problème avec ce conseil est que tous les médecins ne soutiennent pas l’utilisation de la supplémentation. Même s’ils ne le soutiennent pas, ils devraient toujours être en mesure de dire à un patient quelles substances éviter. Lorsqu’un médecin ne donne pas de conseils, essayez de demander conseil à un herboriste ou à un naturopathe qualifié.
Les personnes qui consultent des suppléments dans le magasin doivent lire attentivement les étiquettes. En général, les étiquettes doivent comporter une déclaration sur l’examen de la qualité du processus de fabrication. Un autre mot à rechercher est “qualité pharmaceutique”, ce qui signifie que les matériaux sont d’une qualité fiable.
Il y a un débat considérable sur la façon de choisir les meilleurs suppléments anti-âge basés sur des ingrédients. Tout le monde n’est pas d’accord sur les ingrédients, les substances, les vitamines ou les herbes qui profiteront le plus aux gens. Si vous recherchez uniquement une vitamine, les vitamines considérées comme les plus utiles sont les vitamines A, B, C, D, E et K, et pourtant, les gens ne devraient pas prendre de vitamine K s’ils prennent des anticoagulants comme la warfarine (Coumadin). ®). Certaines personnes pourraient être heureuses de simplement choisir une bonne multivitamine.
Il existe d’autres ingrédients qui peuvent avoir des propriétés anti-âge et peuvent être vendus séparément des vitamines. Les gens font l’éloge du resvératrol, du thé vert, du collagène, de la L-carnitine, de la lysine et de l’acide alpha-lipoïque. Il est peu probable que les gens puissent choisir les meilleurs suppléments anti-âge, qui contiendront tous ces ingrédients.
Avec les conseils d’un médecin, les gens peuvent déjà avoir un ingrédient ou deux en tête. Par exemple, le resvératrol est actuellement considéré comme un favori, mais cela peut changer avec le temps. Il peut être judicieux d’aborder la question en recherchant les substances qui ne sont pas facilement disponibles dans un régime alimentaire normal. Les gens peuvent également faire des recherches en ligne et voir ce que les experts disent de chacune de ces substances, en décidant laquelle est la meilleure.
En fin de compte, même lorsque les gens choisissent les meilleurs suppléments anti-âge, ils doivent les considérer comme un complément à une vie saine et à de bons choix alimentaires. Tous les suppléments du monde n’inverseront pas les effets du tabagisme sur le vieillissement cutané. Tout d’abord, les gens devraient chercher des moyens d’améliorer leur régime alimentaire et leurs autres habitudes, puis trouver un ou deux bons suppléments qui favorisent un mode de vie sain.