Surtout chez les enfants, le trouble déficitaire de l’attention (TDA) et le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) sont souvent traités avec des médicaments sur ordonnance. Un certain nombre de suppléments en vente libre pour l’attention sont également disponibles, cependant, qui peuvent être utilisés seuls ou en combinaison avec des médicaments sur ordonnance. Les preuves scientifiques montrent que les stimulants sont généralement les plus efficaces d’entre eux.
Un stimulant est un médicament qui accélère le système nerveux central du corps. Les médicaments les plus couramment prescrits pour le TDA et le TDAH, y compris le Ritalin (R), sont des stimulants qui améliorent la concentration en augmentant le flux sanguin vers le cerveau. Certains suppléments à base de plantes ou en vente libre pour l’attention peuvent imiter ces effets.
Le stimulant naturel qui s’est avéré le plus efficace pour améliorer l’attention est le ginko biloba, généralement en association avec le ginseng. Une combinaison de ces deux herbes est souvent utilisée pour ralentir la perte de mémoire chez les patients âgés, mais peut également améliorer la concentration chez les patients plus jeunes. La caféine, le stimulant présent dans le café et le thé, peut également améliorer la concentration. Vous devez être prudent lorsque vous donnez de la caféine à des enfants atteints de TDAH, car cela peut augmenter les comportements hyperactifs. Les preuves indiquent que le millepertuis stimulant à base de plantes, qui est souvent utilisé pour traiter la dépression ou d’autres troubles mentaux, n’a aucun effet sur le TDA ou le TDAH.
Certaines recherches indiquent que la difficulté à se concentrer peut être liée à des carences alimentaires. Il a été démontré que l’huile de poisson prise comme supplément ou consommée dans le cadre d’un repas augmente à la fois l’attention et diminue l’hyperactivité. L’augmentation de la quantité de zinc dans l’alimentation peut également diminuer l’hyperactivité chez les enfants, mais n’améliore pas nécessairement l’attention.
Il existe également une poignée de suppléments combinés spécialisés pour l’attention. Ceux-ci peuvent contenir un grand nombre d’ingrédients minéraux et à base de plantes, dont certains se sont avérés efficaces pour aider l’attention, mais d’autres non. Le grand nombre d’ingrédients différents contenus dans ces suppléments peut les rendre plus efficaces pour un plus large éventail de patients que d’autres suppléments à ingrédient unique. En revanche, ils ont plus de chances d’interagir négativement avec d’autres médicaments.
Aux États-Unis, les suppléments à base de plantes ne sont pas testés pour leur innocuité ou leur efficacité dans la même mesure que les médicaments sur ordonnance. Ils peuvent comporter plus de risques que les médicaments traditionnels. Vous devriez consulter votre médecin avant de commencer à prendre des suppléments afin de minimiser votre risque d’effets secondaires ou d’interactions nocives.