Il existe plusieurs façons de traiter les maux de tête pendant la grossesse, notamment l’utilisation de compresses chaudes, d’exercices de relaxation, de massages et de certains médicaments. Il est important de discuter des maux de tête avec un médecin. Tous les traitements ne sont pas recommandés pendant la grossesse.
Les maux de tête pendant la grossesse peuvent être causés par divers facteurs, notamment l’augmentation des niveaux d’hormones, le stress et le sevrage de la caféine. Bien que les maux de tête puissent survenir à tous les stades de la grossesse, ils surviennent le plus souvent au cours du premier et du troisième trimestre. Étant donné que la modification des niveaux d’hormones peut entraîner des maux de tête, certaines femmes développent des maux de tête comme l’un des premiers symptômes de la grossesse. En fin de grossesse, le poids supplémentaire peut entraîner des problèmes de posture et provoquer des céphalées de tension.
Les méthodes naturelles pour traiter les maux de tête peuvent aider à réduire la douleur et les médicaments peuvent être évités. Les maux de tête causés par la pression des sinus peuvent être soulagés en plaçant une compresse chaude sur les yeux ou en prenant une douche chaude pour favoriser le drainage des sinus. Des compresses froides placées à l’arrière du cou peuvent aider à réduire les maux de tête causés par la tension et les muscles tendus des épaules et du cou.
Bien que certains médicaments pour traiter les maux de tête pendant la grossesse puissent être considérés comme sûrs, il est toujours conseillé de discuter de tout médicament avec un médecin avant de le prendre. Certains analgésiques en vente libre peuvent ne pas être recommandés. D’autres médicaments, comme l’acétaminophène, peuvent être considérés comme sûrs pour la plupart des femmes enceintes.
Les femmes qui souffrent de migraines peuvent constater que les maux de tête s’aggravent ou s’améliorent pendant la grossesse. Étant donné que de nombreux types de médicaments contre la migraine ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes, il est important d’éviter les déclencheurs de la migraine pour prévenir les maux de tête pendant la grossesse. Les déclencheurs courants incluent les cacahuètes, le chocolat et les viandes en conserve.
Apprendre des moyens de réduire le stress et de se détendre peut également soulager les maux de tête. Faire de l’exercice avec l’approbation d’un médecin peut être un bon moyen de réduire le stress. La respiration profonde, la pratique du yoga et les massages peuvent également réduire la tension et soulager ou prévenir les maux de tête pendant la grossesse.
Il est important de boire beaucoup d’eau, car la déshydratation peut entraîner des maux de tête pendant la grossesse. Un faible taux de sucre dans le sang peut également entraîner des maux de tête. Manger de petits repas fréquemment tout au long de la journée peut aider à maintenir une glycémie stable et à prévenir l’apparition de maux de tête.
Bien que les maux de tête puissent survenir pendant une grossesse normale, ils peuvent également être un signe de prééclampsie, qui est une complication de la grossesse. La prééclampsie peut affecter à la fois la mère et le bébé à naître. En plus des maux de tête fréquents, d’autres symptômes peuvent inclure une prise de poids soudaine, des vomissements et des changements de vision. Si les maux de tête pendant la grossesse persistent ou s’aggravent, les femmes doivent contacter leur médecin dès que possible.