L’un des moyens les plus simples de traiter les maux de tête pendant les menstruations consiste à prendre un analgésique en vente libre. Vous pouvez également trouver des packs de glace appliqués sur la zone touchée utiles pour traiter les maux de tête en ce moment. Parfois, l’utilisation de techniques de relaxation et le massage des muscles de votre cou peuvent également aider. certaines personnes sont également soulagées de faire la sieste. Dans le cas où vos tentatives pour traiter les maux de tête ne sont pas efficaces, vous pouvez consulter un médecin pour un remède sur ordonnance. Cela peut s’avérer particulièrement utile si vous avez des migraines pendant vos règles, car les analgésiques en vente libre peuvent s’avérer inefficaces dans un tel cas.
En règle générale, les analgésiques en vente libre sont efficaces pour traiter les maux de tête pendant les menstruations. Dans la plupart des cas, les médecins recommandent des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens pour le traitement à domicile des maux de tête liés aux menstruations. Par exemple, vous pouvez prendre de l’acétaminophène, de l’ibuprofène ou de l’aspirine. Le naproxène peut également être efficace à cette fin. Si vous savez que vous souffrez fréquemment de maux de tête pendant vos menstruations, vous feriez bien de prendre le médicament avant le stade de vos règles où les maux de tête commencent normalement.
Lorsque vous avez mal à la tête pendant les menstruations, vous pouvez également essayer des packs de glace pour soulager la douleur ou au moins la diminuer. Pour protéger votre peau de l’inconfort, vous feriez bien d’envelopper un sac de glace dans une serviette ou un gant de toilette, puis de l’appliquer sur la zone douloureuse. Certaines personnes trouvent également que l’application de compresses de glace à la base du cou est utile pour soulager les maux de tête pendant les menstruations.
Parfois, les techniques de relaxation peuvent également s’avérer utiles pour faire face aux maux de tête pendant les menstruations. Par exemple, vous pouvez essayer la méditation, des exercices de respiration ou écouter de la musique douce pour vous aider à relâcher la tension et à vous débarrasser d’un mal de tête. Vous pouvez également constater que masser l’arrière de votre tête ainsi que votre cou et vos épaules peut aider. Même quelque chose d’aussi simple qu’une sieste peut vous aider à vous débarrasser d’un mal de tête.
Si vous trouvez que vous soigner à la maison ne vous débarrasse pas des maux de tête qui se développent pendant les menstruations, vous aurez peut-être besoin de l’aide d’un médecin. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments contre les maux de tête beaucoup plus puissants que les analgésiques en vente libre. L’aide d’un médecin peut être particulièrement nécessaire si vous avez des migraines. Un médecin peut même recommander une série de mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les maux de tête pendant les menstruations. Par exemple, réduire la caféine peut aider.