C’est assez grave en général, mais avoir à faire face aux nausées matinales au travail peut être encore plus misérable. Entre la gêne et le malaise, cela peut être une expérience que personne ne veut vivre. Qu’il s’agisse de manger des craquelins, de prendre des médicaments ou même d’avoir une poubelle personnelle, vous pouvez rendre l’expérience beaucoup plus tolérable.
La première étape pour faire face aux nausées matinales consiste à informer votre patron et vos collègues de la grossesse. S’ils ne sont pas informés, ils finiront par comprendre. Savoir à l’avance peut leur permettre d’aider si possible.
Une façon de faire face aux nausées matinales au travail est de transporter une petite poubelle portable ou un sac en plastique en tout temps. Au lieu de le faire dans une poubelle plus grande et de devoir la porter aux malades pour la rincer, une plus petite est moins visible. Cela peut également aider à prévenir les accidents lorsqu’il n’est pas possible d’arriver à l’heure aux toilettes.
Gardez des collations et des boissons à portée de main à tout moment pour vous régaler avant même que la nausée ne frappe. Certains éléments à considérer, bien que tout le monde soit différent, sont les bonbons durs, le soda au gingembre, l’eau, les craquelins et les biscuits fades. Avoir les collations à portée de main n’est pas seulement bénéfique pour faire face aux nausées matinales au travail, mais cela peut vous éviter d’avoir à faire un voyage improvisé et frénétique à l’épicerie pendant les heures de bureau.
Peu de femmes sont ravies à l’idée de vomir devant leurs collègues. Lorsqu’il s’agit de nausées matinales au travail, il est moins gênant et plus confortable de le faire dans une salle de bain si possible. Lorsque la nausée frappe, arrêtez tout et respirez très profondément. Concentrez-vous sur la respiration puis dirigez-vous vers la salle de bain. Si des vomissements s’ensuivent, au moins cela se produira en privé.
Si tout le reste échoue et que le traitement des nausées matinales devient insupportable, un médecin peut être en mesure de prescrire des médicaments. Certains peuvent exiger que les médicaments soient pris quotidiennement. D’autres médecins peuvent seulement spécifier qu’il doit être pris en cas d’absolue nécessité.
Alors que certaines femmes stressent dès le moment où elles sont enceintes d’avoir à faire face aux nausées matinales au travail, certaines trouvent ce qui leur convient le mieux et cela devient tout à fait gérable. Toutes les femmes ne réagissent pas de la même manière aux aliments et aux boissons, il s’agit donc de trouver ce qui fonctionne le mieux pour l’individu. Au lieu de s’inquiéter de tomber horriblement malade, davantage de femmes pourront peut-être se concentrer sur le plaisir de la grossesse.